Supă de mărar Măcinat Supă cu conținut scăzut de carbohidrați Rețetă Lowcarb-ology
Această ciorbă de murături mărunțită, plină de suflet, are puțin sub 3 carbohidrați neti pe porție. Este ușor și fierbinte - perfect pentru servirea cu o salată pentru un prânz ușor sau cu un burger, dacă ți-e mai foame. Dacă aveți una dintre acele zile în care doriți ceva cu multă aromă, aceasta este rețeta pentru dvs.
Pentru această rețetă veți avea nevoie de: brânză de pui (asigurați-vă că are 0 carbohidrați), conopidă, murături de mărar, unt, cremă de brânză, smântână, suc de mărar, piper, cayenne, pudră de usturoi, ceapă praf
Nu sunt o persoană cu vreme rece. Îmi plac verile și toamnele din Texas când temperatura se ridică la 80 sau mai mult. Frigul mă face ... rece. Poate că sunt lucrurile hipotiroidiene, dar frigul doare. Doar că doare.
Cină rapidă și ușoară cu carbohidrați
Supa este rapidă și ușoară și este unul dintre acele lucruri pe care le pot pune într-o ceașcă și să le beau din mână - viața mea este un beneficiu imens. Cred că atunci când urmezi o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați (sau dacă ai preferat să mănânci cu carbohidrați, dacă preferi), supa te poate ajuta cu adevărat să rămâi pe drumul cel bun, deoarece este ușor, sățioasă și poate avea un conținut scăzut de carbohidrați și calorii.
Îmi plac acele supe bogate cu smântână grea și multă brânză - le cunoașteți - dar mă satur de ele după o vreme și vreau doar ceva ușor. Atunci este perfectă această supă de mărar.
Îmi place să plutesc puțin unt pe vârful supei fierbinți, dar nu este necesar dacă doriți să fiți atenți la calorii. Această supă probabil nu va îngheța bine, așa că nu faceți mai mult decât veți mânca în câteva zile.
Rețineți murăturile de casă?
Mama făcea murături dulci, iar mătușa mea făcea murături de mărar, apoi își schimbau o parte din rezervele lor când veneam în timpul verii, pentru ca amândoi să aibă o varietate. Când am crescut, nu mi-am dat seama niciodată că există mai mult decât murături de pâine și unt și murături de mărar - abia când am experimentat cu propria mea fabricare de murături, am încercat murături de muștar și murături de ghimbir și toate murăturile acre variații.