Supă de legume vindecătoare cu varză de varză și broccoli - Creativă în bucătăria mea
Septembrie este aici și la fel sunt poftele mele pentru supe. Dar această supă de legume vindecătoare s-a născut de fapt din încercarea mea de a împacheta cât mai multe legume cu putere într-un singur fel de mâncare ușor de făcut și delicios. Smoothies, salate și supe sunt cele mai simple trei moduri de a combina o mare varietate de ingrediente și de a le avea dintr-o dată, dar supele trebuie să fie, de asemenea, cele mai ușoare pentru digestie pentru toată lumea.
O supă de legume vindecătoare făcută cu ingrediente de top pentru combaterea cancerului
Zilele trecute am petrecut câteva ore bune vizionând modulele Square ONE de Chris Wark de la Chris Beat Cancer, un ghid pentru persoanele care au fost diagnosticate cu cancer, pentru a le ajuta în călătoria lor de vindecare. Dar acesta este, de asemenea, un ghid excelent pentru o viață sănătoasă în general sau pentru prevenirea cancerului și, deși există destul de multe diferențe în comparație cu programul Plant Paradox, până la urmă nucleul programului lui Chris este același: renunțați la alimentele procesate și la zaharurile rafinate și (majoritatea) cerealelor, mâncați alimente întregi, de pe pământ, mai ales organice, consumați cât mai puține proteine animale (dar dacă încercați să vă vindecați de cancer, stați departe de acesta cel puțin 90 de zile), introduceți dieta, detoxifică-ți viața alegând produse de uz casnic și de îngrijire personală sigure, minimizează expunerea la substanțe chimice toxice, medii și persoane toxice cât mai mult posibil, mișcă-te, respiri profund, minimizează stresul.