Sunt unele fructe mai îngrășătoare decât altele științifice americane

Este timpul să clarificăm o anumită confuzie cu privire la fructe, zahăr, fructoză și cum se potrivește toate acestea într-o dietă sănătoasă

sunt

"data-newsletterpromo_article-image =" https://static.scientificamerican.com/sciam/cache/file/CF54EB21-65FD-4978-9EEF80245C772996_source.jpg "data-newsletterpromo_article-button-text = butonul" Înscrieți-vă "data-newsletter -link = "https://www.scientificamerican.com/page/newsletter-sign-up/?origincode=2018_sciam_ArticlePromo_NewsletterSignUp" name = "articleBody" itemprop = "articleBody">

Este începutul anului și asta înseamnă că există o nouă recoltă de cărți dietetice. Ați crede că am aflat până acum că următoarea dietă truc nu va fi răspunsul la problemele noastre greoaie. Crede-mă, motivul pentru care 2/3 din populație este supraponderală NU este faptul că nimeni nu a scris încă dieta corectă.

Dar speranța izvorăște veșnic, la fel ca și recolta din ianuarie a ofrandelor de Anul Nou. Am analizat unul dintre ele săptămâna aceasta și am dat peste afirmația că evitarea anumitor fructe te poate ajuta să slăbești.