Sunt suplimente de gelatină bune pentru articulații

pentru

Participanții la un studiu UC Davis s-au angajat în exerciții cu impact ridicat - sărind coarda - după ce au băut un supliment de gelatină. Metro Creative Connections/Fotografie de curtoazie

Un nou studiu sugerează că consumul unui supliment de gelatină, plus o explozie intensă de exerciții fizice, poate ajuta la construirea ligamentelor, tendoanelor și oaselor.

Studiul, realizat de Laboratorul de Biologie Moleculară Funcțională al lui Keith Baar de la Colegiul de Științe Biologice UC Davis și Institutul Australian de Sport, a fost publicat în numărul din ianuarie al American Journal of Clinical Nutrition.

Leziunile țesutului conjunctiv și ale oaselor sunt frecvente atât la sportivi, cât și la vârstnici și interferează cu capacitatea (și entuziasmul) oamenilor de a face exerciții fizice, indiferent dacă sunt sportivi de elită sau doar încearcă să piardă în greutate și să mențină fitness și flexibilitate. Pașii care pot preveni rănirea și îmbunătăți recuperarea sunt, prin urmare, de mare interes.