Studiul relevă de ce a câștigat alimentația moderată; te ajută să slăbești

Cum te-ai simți dacă spunem că ideea de a mânca cu măsură duce la o alimentație sănătoasă este un ghid ineficient pentru pierderea sau menținerea în greutate?

alimentația

Pierdere în greutate --> „Moderația duce la o nutriție sănătoasă” este supusă unor interpretări atât de mari încât s-ar putea să nu funcționeze, spun cercetătorii. - Foto fișier, cercetare ADN și arhive

Acțiune

Sursă

Un nou studiu al Universității din Georgia sugerează că sintagma „moderarea duce la o alimentație sănătoasă” are o gamă largă de interpretări care îl pot face un ghid ineficient pentru pierderea sau menținerea în greutate.

Cu cât oamenii preferă un anumit aliment, cu atât sunt mai iertătoare definițiile despre moderare, a spus autorul principal al studiului, Michelle vanDellen. „Moderația este un termen relativ. Când oamenii vorbesc despre mâncare cu moderare, nu le permite o claritate, concretitate „Pentru persoanele subțiri și supraponderale, oamenii tind să se gândească la moderație prin propriul lor obiectiv obiectiv și tind să exagereze ceea ce este moderarea”, a spus ea.