Studiul constată că dieta pe bază de plante este uimitoare pentru intestinul tău! O singură planetă verde

  • constată

    • În tendințe

    Ajuta-ne

    $ facturat în avans fiecare .

    $ facturat în avans fiecare .

    $ facturat în avans pentru o singură dată.

    Ia mii de rețete vegane, alergice în palma ta astăzi!

    Obțineți articolele preferate livrate direct în căsuța de e-mail!

    A sustine
    OneGreenPlanet

    Studiul constată că dieta pe bază de plante este uimitoare pentru intestinul dumneavoastră!

    De Eliza Erskine

    Suportă OneGreenPlanet

    Un nou studiu a constatat că alimentele specifice sunt mai bune pentru intestin, oferind protecție și ajutând bacteriile antiinflamatoare. Cercetarea vine din Olanda și a constatat că unele alimente dintr-o dietă pe bază de plante sunt asociate cu niveluri ridicate de bacterii intestinale bune.

    Consumul de alimente, inclusiv leguminoase, nuci și vin, este asociat cu niveluri mai ridicate de bacterii intestinale bune care produc acizi grași cu lanț scurt (SCFA) și biosintezează nutrienții. SCFA sunt principala sursă de energie pentru celulele care acoperă colonul.

    Studiul susține ideea că o dietă sănătoasă joacă un rol cheie în sănătatea intestinelor și ar putea ajuta la gestionarea bolilor intestinale, deoarece aceste alimente susțin bacteriile intestinale sănătoase. Bolile intestinale, cum ar fi Crohn, IBS și colita ulcerativă, ar putea fi toate ajutate cu o dietă sănătoasă axată pe intestin.