STUDIAȚI STICK CU MASCAREA GUMULUI ȘI AȚI PUTEA PIERDE GREUTATE - Sun Sentinel

Slăbiți guma de mestecat? Șansă grasă, ar spune majoritatea oamenilor.

Dar poate fi posibil, potrivit unei scrisori din The New England Journal of Medicine. Scrisoarea a fost scrisă de aceiași cercetători ai Clinicii Mayo, care au efectuat un studiu în urmă cu aproximativ un an, sugerând că oamenii ar putea pierde în greutate prin agitație.

Observând că mestecarea de către vaci reprezintă 20% din caloriile pe care le ard, echipa, condusă de Dr. James Levine, un endocrinolog, a decis să afle cum ar putea compara oamenii.

Cercetătorii au recrutat șapte persoane cu greutăți normale și stabile și le-au pus să stea într-un laborator întunecat și liniștit și să mestece gumă fără zahăr timp de 12 minute, în timp, până la un metronom. Rata a fost stabilită la 100 de mestecături pe minut, o valoare pe care Levine a stabilit-o era tipică prin sincronizarea subreptă a persoanelor care mestecau gumă.

Înainte, în timpul și după mestecarea subiecților în laborator, cercetătorii au măsurat câtă energie consumau. Echipa a calculat că mestecarea gumei a ars încă 11 calorii pe oră, o creștere de 20% față de valorile normale de odihnă.

---