Specialistul în ochi spune că o nutriție adecvată poate trata și inversa problemele comune de vedere; City Creek Post

Dr. Robert Abel Jr, autor al noii cărți, Revoluția pentru îngrijirea ochilor, va dezvălui ce substanțe nutritive sunt esențiale pentru îngrijirea și hrănirea ochilor tăi

De 40 de ani, Dr. Robert Abel Jr. și-a dedicat viața profesională de oftalmolog păstrării vederii. În calitate de partener fondator într-o practică largă de îngrijire a ochilor din Delaware, operează patru sute de pacienți cu cataractă pe an, dar tratează de șase ori acest număr fără intervenție chirurgicală.

„Știm că anumite alimente și suplimente nutritive au valoare în tratarea anumitor boli și, de asemenea, știm acum că există și anumite alimente și suplimente care promovează în mod specific sănătatea ochilor”, spune Dr. Abel, autorul cărții, „Revoluția îngrijirii ochilor”.

Dr. Abel spune că, folosind o înțelegere a chimiei nutriționale și a altor mijloace, este posibil să controlăm sau să eliminăm mulți dintre factorii care contribuie la dezvoltarea bolilor oculare grave:

Studiile clinice controlate arată că riscul de a dezvolta cataractă poate fi redus cu mai mult de jumătate prin consumul de fructe și legume bogate în vitamina C, precum și de antioxidanții vitamina A, E, luteină și stimulatori ai glutationului.
Riscul de a dezvolta glaucom poate fi redus prin consumul de niveluri ridicate de vitamine C, Omega 3 și B12. De asemenea, respirația ritmică și evitarea medicamentelor pentru tensiunea arterială seara.
Riscul de a dezvolta degenerescență maculară poate fi redus prin menținerea nivelurilor ridicate de vitamine A, D, E, carotenoidele zeaxantină și luteină, DHA și aminoacidul taurină (care se găsește în albușurile de ou).
Retinopatia diabetică poate fi întârziată sau prevenită prin consumul de vitamina C împreună cu acid alfa lipoic, Quercetin și alte bioflavonoide.

Care este regimul alimentar ideal pentru cineva preocupat de conservarea sau îmbunătățirea sănătății ochilor? În cartea sa, „Revoluția îngrijirii ochilor”, Dr. Abel enumeră Top Ten Foods for Sight: