Somon la cuptor cu rețetă de mărar MyRecipes

2 - Nu mi-a plăcut

0 2 stele valori:

0 3 stele valori:

2 Valori de 4 stele:

3 Valori de 5 stele:

Încercați această rețetă de somon copt și mărar pentru o masă de vară ușoară și proaspătă. Abordarea bucătarului Martin Breslin este de a construi încrederea unui elev în bucătărie cu rețete simple, folosind ingrediente de bază. Combinația delicată de mărar proaspăt și lămâie conferă o aromă suficientă pentru a adăuga interes peștilor coapte.

Ingrediente

4 fileuri de somon (aproximativ 1 inch grosime)

1,5 linguri de mărar proaspăt tocat mărunt

0,5 linguriță sare kosher

0,13 linguriță piper negru proaspăt măcinat

Nutriție

calorii din grăsimi 54%

grăsimi saturate 3,2g

Cum să o faci

Preîncălziți cuptorul la 350 °.

Așezați peștele pe o foaie de copt ușor acoperită cu spray de gătit; acoperiți ușor peștele cu spray de gătit. Presărați peștele cu mărar, sare și piper. Coaceți la 350 ° timp de 10 minute sau până când peștele se fulge ușor când este testat cu o furculiță sau până la gradul dorit de coacere. Se servește cu pene de lămâie.

Note ale bucătarului

MyRecipes lucrează cu Let's Move!, Partnership for a Healthier America și USDA's MyPlate pentru a oferi tuturor celor care caută opțiuni mai sănătoase acces la o mulțime de rețete care îi vor ajuta să creeze farfurii sănătoase și gustoase. Pentru mai multe informații despre crearea unei plăci sănătoase, vizitați www.choosemyplate.gov.

Popular în rețete

Toate subiectele din rețete

Recenzii (15)

Rețetă foarte de bază. 10 minute nu au fost suficiente - mai mult ca 15 ar fi bune. Chiar cred că folosirea Traeger-ului nostru după înfășurare în folie va fi metoda de gătit dacă voi face din nou acest fel de mâncare.

---