Snowshoeing pentru un antrenament distractiv de iarnă
Dacă poți merge, poți zăpada.
Wendy Bumgardner este un scriitor independent care acoperă mersul pe jos și alte subiecte de sănătate și fitness și a concurat în peste 1.000 de evenimente de mers pe jos.
Racheta cu zăpada este o modalitate excelentă de a te bucura de un antrenament de mers pe jos de iarnă. Spre deosebire de schi fond sau schi alpin, nu aveți nevoie de lecții. Tehnica de bază a mersului cu rațul de zăpadă pe teren plan este pur și simplu mersul pe jos, deși veți avea o poziție mai largă.
Echipamente pentru rachete de zăpadă
Răpdurile de zăpadă moderne sunt mai înguste, mai scurte și mai ușoare decât rațele lungi de lemn din trecut. Legăturile pivotează pentru a vă permite un mers mai natural. Îți împrăștie greutatea, astfel încât să nu te lovești de zăpadă la fiecare pas (după perforare). Cizmele pentru zăpadă sunt disponibile pe scară largă la sub 100 USD, iar unele modele sub 50 USD, care sunt mult mai mici decât echipamentele de schi.
Stâlpii sunt opționali atunci când vă plimbați cu zăpada pe teren plan, dar îi veți găsi utile dacă veți merge în sus sau în jos. Stâlpii de schi funcționează bine. Multe stâlpi de trekking vin cu coșuri de zăpadă, flanșa pe care o puteți adăuga la capătul stâlpului, astfel încât să nu se scufunde în zăpadă, astfel încât să le puteți folosi pentru zăpadă.
Puteți purta rați de zăpadă cu cizme de drumeție, pantofi de alergare pentru trail sau cizme de zăpadă. Încălțăminte impermeabilă sau din piele este cea mai bună pentru a rămâne uscat și cald. Ghearele vă ajută să vă păstrați zăpada din pantofi și să vă mențineți pantalonii uscați.
Nu este necesară o cască de schi, deoarece nu veți coborî pante cu viteză mare. Dar dacă mergeți într-o zonă în care pot cădea pietre sau gheață, o cască este o idee bună.
Noțiuni de bază Snowshoeing
Puteți închiria rațe de zăpadă la magazinele de schi, iar aceasta poate fi o opțiune bună dacă mergeți la prima dvs. ieșire cu rați de zăpadă. Cizmele de zăpadă merg ușor cu curele, dar cel mai bine este să găsiți un loc uscat unde să vă așezați.
Odată ce pantofii de zăpadă sunt aprinși, este ușor să vă mișcați pur și simplu mergând. Singura parte dificilă este să nu te împiedici călcând pe o rață de zăpadă cu cealaltă. Va trebui să vă mențineți poziția mai largă și să fiți conștienți de acest lucru la început.