Smoothie pentru papaya și fructe uscate Smoothie pentru stimularea energiei Sănătos; Rețetă nutritivă pentru slăbit -
Smoothie pentru papaya și fructe uscate | Smoothie de stimulare a energiei Rețetă sănătoasă și nutritivă pentru cântărire
Smoothie pentru papaya și fructe uscate este un smoothie simplu, sănătos și hrănitor. Este un fruct cu conținut scăzut de calorii și, prin urmare, ajută la pierderea în greutate. Papaya are un conținut ridicat de fibre, potasiu și vitamine A, C, E și K. Este o sursă bună de folat. Papaya este bogată în antioxidanți. Cel mai important, enzima din papaya numită „papaină”, care ajută la promovarea sănătății digestive. De asemenea, conținutul de „licopen” din papaya poate ajuta la protejarea împotriva cancerului de prostată.
În plus, este un smoothie fără zahăr adăugat. Am adăugat curmale mai degrabă decât zahăr. Datele fiind foarte nutritive. Împreună cu acestea am adăugat fructe uscate, cum ar fi caju, nuci, migdale și fistic. Aceste fructe uscate sunt, de asemenea, extrem de benefice. Fructele uscate fac ca smoothie-ul să fie foarte bogat și să dea crocant.
Și mai mult, este un smoothie răcoritor, datorită prafului de menta zdrobită și scorțișoară. Papaya are un miros neplăcut. Datorită acestui fapt, mulți oameni refuză să mănânce papaya, chiar dacă este foarte benefică. Aici scorțișoară și menta zdrobită, care echilibrează mirosul de papaya. Este foarte ușor de făcut și are un gust delicios.