Smoothie cu smochine și mere - Nutriție de casă - Nutriție care se potrivește vieții tale
Acest smoothie cu patru ingrediente este dulce, cremos și atât de satisfăcător! Smochinele, mierea și merele fac o combinație frumoasă de arome, care este modalitatea perfectă de a începe ziua!
Ador smoothie-urile în orice moment al anului, dar mai ales vara! Sunt modalitatea perfectă de a adăuga o mulțime de fructe proaspete, legume, proteine și substanțe nutritive într-o masă convenabilă, portabilă și potabilă - Sunt cam „fast-food-ul” final! Și dacă mi-ați urmărit blogul de ceva vreme, probabil că ați observat o grămadă de rețete de smoothie. De fapt, îmi plac atât de mult smoothie-urile, chiar lucrez la o carte electronică de smoothie care va apărea în curând!
Dacă căutați câteva smoothie-uri diferite pentru a încerca, iată câteva preferate de pe blog pe care să le încercați:
Acest smoothie este primul meu care folosește smochine. Smochinele sunt unul dintre fructele mele preferate, așa că, când am găsit smochine înghețate la Trader Joe, nu le-am putut lăsa! Și în ceea ce privește nutriția, smochinele sunt destul de speciale: sunt o sursă excelentă de fibre la aproximativ 7 grame într-o porție de doar câteva smochine. Sunt bogate în cupru, care susține țesutul conjunctiv, comunicarea celulelor creierului și nivelurile de energie. De asemenea, conțin vitamina K, care este importantă pentru coagularea sângelui, și vitamina A, care susține viziunea și imunitatea sănătoase.