Smoothie cu brânză de vaci

Smoothies sunt atât de delicioase și sănătoase, deoarece sunt pline de vitamine și minerale.

Sunt întotdeauna o alegere sănătoasă. Dar smoothie-ul nu este o masă completă până când nu conține și carbohidrați, proteine ​​și grăsimi.

Consultați noua noastră rețetă de smoothie cu brânză de vaci.

Smoothie cu rețetă de brânză de vaci

Acest smoothie poate fi cu ușurință un substitut pentru micul dejun, gustarea de dimineață devreme, după gustarea de prânz sau cină. Are toate ingredientele de care are nevoie corpul tău, inclusiv faimoșii acizi grași omega 3.

Ce vei avea nevoie?

(în afară de blender, evident.)

• 1 morcov,
• 1 portocaliu,
• 1 banană,
• 1 măr,
• 1 felie de ananas,
• 200g (7oz) de brânză de vaci,
• 1dcl (0,2 litri) de lapte cu conținut scăzut de grăsimi,
• 3 biscuiți cu gust de ciocolată integrală,
• 1 lingură de ulei de semințe de in.

Pregătirea unui smoothie ...

Curățați o banană și o portocală, spălați mărul și morcovul și tăiați o felie de ananas de dimensiuni medii (aproximativ 1cm/0,4 inci grosime).

---