Sfaturi dietetice pentru colita ulcerativă

Există o încredere destul de mare că există o legătură redusă între dieta slabă și colita ulcerativă/boala inflamatorie intestinală (IBD). Acest lucru nu trebuie confundat cu sindromul intestinului iritabil (IBS) - cauzat aproape în totalitate de o dietă săracă bogată în alimente procesate și săracă în fibre dietetice.
În ciuda acestei diete, are un rol important în minimizarea efectelor colitei ulcerative - și în tratamentul aparițiilor. Cu toate acestea, trebuie să aveți grijă cu colita - deoarece o dietă bună pentru o persoană cu colită diferă ușor de cea a unei persoane fără colită.

În plus față de informațiile de mai jos, există o mulțime de experiențe proprii ale oamenilor în zona de dietă și stil de viață a forumului nostru.

Fibră - și colită ulcerativă

Există multe confuzii în sfaturile date oamenilor cu privire la fibrele alimentare și colita ulcerativă. Pentru a înțelege corect acest lucru, este important să apreciem că există două tipuri distincte de fibre. Una - fibrele solubile trebuie încurajate atunci când suferă de colită - cealaltă - fibrele insolubile tind să inflameze colita și trebuie evitate.

Fibre insolubile - dăunătoare pentru colită

Fibrele insolubile sunt, în general, rele pentru bolnavii de colită ulcerativă/IBD. Acesta este tipul de fibre pe care majoritatea oamenilor l-ar asocia cu o dietă bogată în fibre. Exemple de acest tip de fibre includ -

Tărâțe de grâu/pâine integrală/fulgi de tărâțe etc.
Varză
Brocoli
Porumb dulce
Cojile de coajă de legume precum mere și struguri

Acest tip de fibre trece prin întregul tract digestiv fără a fi digerate - și, prin urmare, are o chirie de a adera la peretele colonului atunci când este inflamată. Acest lucru irită colonul și, prin urmare, va agrava orice colită. Ca un ghid aproximativ, dacă puteți vedea particule/materie nedigerată în scaun, aceasta este o fibră insolubilă.