Sfaturi de siguranță pentru înotători Fișier HealthLinkBC 39
Rănile la înot, înecurile și decesele pot fi prevenite prin respectarea regulilor simple de siguranță. Aceste reguli se aplică în jurul tuturor corpurilor de apă, de la plajă sau lac până la piscine și căzi private. Rețineți că toate piscinele care au acces public trebuie să respecte Regulamentul BC Pool.
Cum pot sta în siguranță când înot?
Căutați și citiți semnele
Citiți semnele afișate într-o zonă de înot și urmați informațiile de siguranță. Semnele și regulile sunt acolo pentru a vă proteja și pentru a menține bazinele curate și fără germeni.
Mergeti, nu alergati
Nu alergați niciodată pe puntea piscinei. Această zonă poate fi foarte alunecoasă, mai ales atunci când există apă pe punte.
Aveți grijă să intrați și să ieșiți din piscină
Folosiți o bară de mână ori de câte ori este posibil pentru a preveni alunecarea sau căderea. Când ieșiți din apă, evitați urcarea pe suprafețe alunecoase sau alte suprafețe instabile.
Priviți înainte de a sări sau a vă scufunda
Apele puțin adânci, buștenii subacvatici sau pietrele mari sunt periculoase atunci când se scufundă în lacuri sau găuri de înot și pot provoca răni grave. Când vă aflați într-o piscină sau în altă zonă de înot, scufundați-vă numai în zonele în care este sigur să vă scufundați. Nu căutați semne de scufundare.
Verifică-ți întotdeauna împrejurimile și intră mai întâi încet în apă cu picioarele. Verificați zona de fiecare dată înainte de a intra în apă, deoarece condițiile de înot sau împrejurimile se pot schimba. Este posibil să nu puteți vedea întotdeauna înotători subacvatici, jucării și alte obiecte care pot provoca vătămări. Apele puțin adânci, buștenii subacvatici sau pietrele mari pot provoca răniri grave.
Rămâi în limitele abilităților tale
Când intri în apă, înoată numai acolo unde te simți confortabil. Nu mergeți mai departe sau mai adânc decât puteți face față. La plaje, înotați paralel cu țărmul și rămâneți în zone marcate. Rețineți că apa rece sau condițiile dificile vă pot afecta abilitățile de înot.
Nu înota niciodată singur
Utilizați „sistemul de prieteni” și luați cu dvs. un prieten sau un adult responsabil, care este un înotător puternic. Asigurați-vă că aveți grijă unul de celălalt. Chiar și atunci când un salvamar este în jur, cel mai bine este să ai un „prieten”.
Joacă cu atenție
Lupta și căderea în orice corp de apă pot fi foarte periculoase. Ai putea să te dai cu capul pe pereții piscinei, podelele sau pietrele și să devii inconștient. Dacă se întâmplă acest lucru și nu primești ajutor rapid, te-ai putea îneca.
Nu beți alcool
Leziunile care implică alcool sunt o problemă obișnuită în jurul corpurilor de apă, inclusiv piscine private, căzi cu hidromasaj, plaje și gropi de înot. Alcoolul poate agrava accidentele, deoarece vă încetinește timpul de reacție. Alcoolul te poate adormi. Acest lucru este deosebit de periculos într-o cadă cu hidromasaj. Dacă vă aflați în sau în jurul oricărui corp de apă, nu beți alcool.
Atenție la pericole
Nu vă jucați niciodată în jurul skimmers-urilor sau a canalelor de scurgere. Într-o piscină sau cadă cu hidromasaj, apa este pompată întotdeauna printr-un sistem de filtrare. Filtrul scoate apa din piscină printr-un canal de scurgere și în țevi. Părțile corpului, degetele, degetele de la picioare, brațele, picioarele sau trunchiul și părul pot fi ușor prinse în aspirația acestor drenuri. Drenurile cu aspirație puternică vă pot ține sub apă și pot duce la înec. Dacă aveți părul lung, ar trebui să purtați o șapcă de baie sau să vă legați în siguranță părul într-o panglică scurtă sau un coc. Nu ar trebui să puneți niciodată capul sub apă într-o cadă cu hidromasaj sau cadă cu hidromasaj.
Aveți grijă la capcanele subacvatice
Unele balustrade, scări sau echipamente detașabile pentru piscină pot crea spații mici care pot prinde oamenii sub apă. Uneori, prinderea sub apă va duce la înec. Dacă observați echipamente subacvatice care vă pot prinde, discutați cu un supraveghetor de piscină, proprietar sau salvamar despre preocupările dumneavoastră.
Corpurile de apă, cum ar fi lacurile, râurile și oceanele, prezintă multe pericole ascunse/necunoscute. Aceasta include bușteni subacvatici, căderi bruște, înfloriri de alge sau curenți de maree. Fiți conștienți de potențialele pericole, cunoașteți-vă abilitatea de a înota, aveți un „prieten” și rămâneți la îndemâna copiilor. Respectați avertismentele afișate și întrebați alte persoane dacă știu de probleme în zonă. Contactați cea mai apropiată unitate sanitară sau administrația locală pentru a obține rezultate privind calitatea apei înainte de a înota.