Sfat pentru pierderea în greutate # 198 Faceți un selfie pentru a slăbi
De Sandhya Raghavan Publicat: Miercuri, 09 noiembrie 2017 18:31
Urmărirea progresului dvs. prin intermediul fotografiilor vă va ajuta să vă țineți planul de slăbire.
În cazul în care vă frecați ochii cu neîncredere, ați citit bine titlul. Se pare că dacă faceți clic pe un selfie sau doi, puteți avea beneficii de slăbire. Cui nu-i place să facă clic pe o mică imagine a lor pe ascuns? Este un lucru perfect normal de făcut, în ciuda a ceea ce spun psihologii despre selfie click și narcisism. Studiile spun că dacă îți place să faci clic pe selfie-uri, îți supraestimezi frumusețea. Dacă nu vă puteți ține de dieta de slăbit, aveți obiceiul de a cădea în mod obișnuit de pe vagon, ar trebui să luați în considerare întoarcerea acelei camere pentru telefonul mobil către voi. & nbsp Citește și - Sfaturi pentru pierderea în greutate: Cele mai bune carbohidrați sănătoși pe care le poți adăuga în dieta ta
Un studiu realizat de o clinică de nutriție din Columbia a arătat că făcând clic pe selfie în timp ce urmați un plan de slăbire vă va asigura că veți rămâne la el. Un mare 71,3 la sută din cei 271 care s-au înscris la studiu au reușit să-și îndeplinească obiectivele de slăbire și să se țină de plan. Acești participanți și-au înregistrat progresul printr-o serie de fotografii complete ale lor în fiecare săptămână, în loc să facă clic pe o imagine în ultima zi a planului de dietă. Acest lucru le-a permis să vadă cum progresează cu planul. & nbsp Citește și - Bacteriile intestinale pot avea un impact asupra obiectivelor de slăbire