Semințe pentru slăbit - Chocolate Slim

Explicați pe scurt de ce aveți nevoie de semințe pentru pierderea în greutate, obțineți o propoziție. Apoi sursă de grăsime de omega trei, fibre și proteine vegetale. Asta este tot, plantele se reproduc prin semințe, care conțin tot ce este necesar pentru dezvoltare, dar numai dacă vorbim despre muguri. Semințele sunt o componentă a dietei multor popoare ale lumii, nu există o bucătărie națională în care să nu fie folosite. În industria alimentară se folosește. pentru orice, de la coacerea pâinii până la producerea de uleiuri vegetale. Și totuși - sunt bogate în calorii. În medie, 100 g de semințe sunt de aproximativ 400-600 kcal. Prin urmare, pe măsură ce slăbesc?

Semințe de in pentru slăbit

Semințe de in - un ingredient bine cunoscut în piureuri, salate și paste. Acestea conțin:

grăsimi polinesaturate și mononesaturate, care pot accelera recuperarea organismului după stres și care afectează sistemul hormonal. Unele surse spun că dacă întâmpinați o deficiență a acestor grăsimi pot fi pofte neobișnuit de intense și mâncare excesivă;
proteine de origine vegetală. Desigur, proteinele de origine vegetală care pot fi considerate egale cu animalele conform unei structuri speciale, dar care pot satisface și nevoia organismului de anumiți aminoacizi și reprezintă o sursă bună de aprovizionare;
fibre dietetice și fibre. Este important să curățați în mod regulat intestinele, să favorizați vindecarea microflorei intestinale și să ne ajute să absorbim vitaminele și mineralele solubile. Și fibrele sunt bune pentru beneficiile alimentelor. Dacă vrem să mâncăm ceva bogat în fibre, cel mai probabil veți mânca mai puțin decât dacă am fi consumat ceva care nu conține fibre.

Rețetele tradiționale cu semințe de in pentru slăbit sunt foarte diferite:

se bea un pahar cu apă cu o lingură de semințe de in pre-îmbibate. Puneți semințele într-un pahar al nopții, pentru a bea mult dimineața, înainte de Micul dejun, o oră și jumătate. După acest mic dejun ușor și, în plus, așa merge. Pentru a merge, potrivit autorilor rețetei, trebuie să fie bine, deoarece fibra se umple grozav;
puneți într-o ceașcă de iaurt, o linguriță de semințe de in, lăsați să stea 20-30 de minute. După aceea, beți mult în loc de cină sau a doua cină. Puteți înlocui această băutură și micul dejun. Și apoi aranjați o zi de post pe cele 5 căni de iaurt 5 linguri de semințe de in. Toate acestea au dus la epuizare și la un leșin flămând, dar în negarea stării când în restul săptămânii poți mânca ceea ce vrei, dar să continui să slăbești;
o lingură de semințe de in pentru a adăuga la orice fel de mâncare, de la cereale la salate, așa că ziua trecuse la 15 g semințe de in. Acest lucru ar trebui să ajute la curățarea intestinului și la obținerea „dozelor” necesare de acizi grași omega-trei.

Vedem că majoritatea rețetelor populare cu semințe de in ajută doar la distrugerea apetitului sau a plictisitorilor. Restul vă permit să obțineți acizii grași esențiali. Dar, de ce să nu ne spuneți doar inul din izvoarele populare! Și scrieți acolo ce doriți să citiți - și pofta de mâncare care „ucide în vie” și calorii-atunci, se consideră că nu este necesar și ajută mai bine decât metodele obișnuite, cum ar fi dietele stricte.

Comentariile despre semințele de in pentru pierderea în greutate indică faptul că suplimentul lor ajută la scăderea a 2 până la 3 kg pe lună. Despre cât de mult îi poate ușura pe oameni într-o dietă echilibrată cu un deficit caloric mic. Deci, totul pare foarte real.

Semințele de in pot provoca daune dacă nu sunt consumate în cantități excesive. Se recomandă să nu depășească „doza” este de 25 g pe zi și nu trebuie să mănânce semințele celor care au boli ale pancreasului, ficatului și rinichilor.

Semințele de chimen pentru scăderea în greutate

Când vorbim despre semințele de chimen pentru scăderea în greutate, în sensul de chimen negru. Surse ale oamenilor din domeniul medical spun că semințele de ulei de chimen negru restabilesc metabolismul, ard grăsimile și favorizează singure pierderea în greutate.

Semințele de chimen pentru pierderea în greutate îmbracă diferite forme:

unele rețete sugerează pur și simplu să mestecați câteva semințe înainte de fiecare masă;
alții recomandă adăugarea unui pahar cu apă;
al treilea este să adăugați chimen la feluri de mâncare și produse;
al patrulea - macinați chimenul și scorțișoara, adăugați la o ceașcă de iaurt, presărați ghimbir măcinat pe vârful lamei și înlocuiți cu acest amestec.

Semințele de chimen sunt diferite de semințele de in, în principal prin prezența în compoziția uleiurilor esențiale. Uleiul esențial „strică” palatul uman și, în sensul întreruperii poftei de mâncare, utilizarea lor poate fi mai promițătoare decât utilizarea semințelor care nu conțin arome puternice.

Pe lângă pierderea în greutate, acest produs este capabil să aducă un efect de restaurare și poate afecta pozitiv sistemul imunitar uman. Utilizarea semințelor de chimen îmbunătățește imunitatea și ajută la combaterea infecțiilor bacteriene și a infecțiilor virale.

În medicina populară a țărilor din est, semințele de chimen și uleiul de chimen sunt recomandate celor care au probleme cu sistemul hormonal. Semințele de chimen sunt considerate „feminine” și sunt recomandate pentru neregularitățile menstruale, durerea, sindromul premenstrual și retenția de lichide asociate cu ziua ciclului menstrual.

Este demn de remarcat faptul că, în cazul supradozajului, semințele de chimen pot provoca greață și diaree, datorită concentrației ridicate de uleiuri esențiale.