Semințe de lotus - beneficii pentru sănătate, dozare; efecte secundare Ayur Times
Lotus este originar din India, dar acum și-a găsit drumul pe întregul continent sud-asiatic. Aprovizionarea sa principală de semințe de Lotus provine din China și Cambodgia. Semințele de lotus sunt folosite de mult timp în medicamentele medievale. Semințele s-au dovedit a fi atât de eficiente într-o varietate de condiții de sănătate. Acum și-a găsit drumul în noua lume a medicinei. Semințele de lotus pot fi consumate fierte sau chiar crude. Există în straturi de coajă albă și maro. Semințele de lotus uscate la soare sunt consumate de multe alimente chinezești ca gustare preferată. Conținutul său nutritiv excelent îl face foarte popular ca produs alimentar sănătos.
Beneficiile pentru sănătate ale semințelor de Lotus
Beneficiile pentru sănătate oferite de aportul de semințe Lotus sunt furnizate mai jos pentru referință.
Anti îmbătrânire
Se presupune că enzimele care există în semințele de Lotus inhibă îmbătrânirea. L-izoaspartil metiltransferaza este enzima care ajută la repararea și menținerea proteinelor deteriorate în organism. Semințele de lotus sub formă de pulbere sunt acum adăugate la diverse produse cosmetice pentru a obține un avantaj față de procesul de îmbătrânire.
Efect calmant
Semințele de lotus ar trebui să aibă efecte calmante și sunt antispastice, ceea ce înseamnă că nervii tăi se relaxează mai bine și dormi mai bine. De asemenea, ajută procesul de dilatare a vaselor de sânge și te ajută să te simți întinerit. Acest lucru se datorează prezenței alcaloizilor izochinolinei în semințele de Lotus.
Căldură patogenă
Cercetările au demonstrat că semințele de Lotus ajută la procesul de răcire a inimii și, prin urmare, reduc căldura patogenă generată.
Țesut gingival
Persoanelor care suferă de probleme legate de țesutul gingival li se recomandă să consume semințe de Lotus, datorită proprietăților de vindecare existente în semințele de Lotus.
Proteine sănătoase
Semințele de lotus ar trebui să fie o sursă excelentă de proteine pentru organism. Medicii recomandă acest lucru pentru administrare pentru a combate situațiile de deficit de proteine din organism.
Indicele glicemic scăzut
Semințele de lotus au un conținut scăzut de GI, ceea ce înseamnă că va elibera încet nivelurile de energie din corpul dvs., menținându-vă senzația de energie pe tot parcursul zilei. Acest lucru vă va ține departe de stres și chiar vă va menține mintea sănătoasă.
Boli de inimă
Semințele de lotus conțin magneziu abundent în ea. Magneziul fiind cel mai mare blocant al canalelor, îmbunătățește sângele, oxigenul și fluxul altor substanțe nutritive. Nivelurile scăzute de magneziu vă pot lăsa corpul mai predispus la infarct. Conținutul semințelor de Lotus este atât de mare încât duce la o diferență dramatică a stării inimii. Conținutul său nutritiv de magneziu și folat reduce riscurile asociate bolilor coronariene și a altor afecțiuni cardiace.