Schimbări dietetice și nevoi alimentare în procesul trezirii spirituale
- trezire
- blogul trezirii
- blogul iluminării
- trezirea spirituală
- dieta spirituală
- hrana spirituală
- hrană spirituală
- profesor spiritual
- învățătură spirituală
- Supraviețuind trezirii
Schimbări dietetice și nevoi alimentare în procesul trezirii spirituale
 |
| Descoperirea unui „porumb” al nevoilor dietetice |
Acum, vreau să fac o pauză imediat și să subliniez faptul că dacă trebuie să faceți modificări dietetice, Recomand cu tărie să discutați cu un profesionist din domeniul sănătății - gândiți-vă la medic, dietetician și așa mai departe. Nu trebuie să știe nimic despre spiritualitate pentru a vă ajuta să creați o dietă mai bună pentru dvs. și, în cele din urmă, nu există o „dietă spirituală” de realizat. Doar mâncați pentru a vă hrăni. Pentru asta este hrana.
Sunt, de asemenea, conștient de faptul că trăim într-o perioadă de mari schimbări și că există o mulțime de probleme legate de alimentația noastră, cum ar fi modificarea genetică; contaminarea cu pesticide, materiale plastice și alte lucruri; creșterea animalelor și probleme de cruzime; și altele. Majoritatea acestor lucruri sunt probleme pe care Buddha și alți profesori spirituali nu au trebuit să le ia în considerare niciodată atunci când discutau despre spiritualitate!
Dar să nu depășim subiectul. În primul rând, să începem prin a ne aprofunda în subiectul intrării în conștientizare a adevăratelor nevoi dietetice ale corpului nostru pe măsură ce dizolvăm ideile și atașamentele ego-ului.
Mâncarea pe care o mănânci și ceea ce dorește corpul tău
Majoritatea oamenilor mănâncă ceea ce sunt familiarizați cu ei, iar aceste preferințe apar în general din copilărie. Unii oameni diferă de dieta lor familială, dar mulți alții rămân mâncând aceeași mâncare pe care au învățat-o când erau tineri. De exemplu, mulți oameni sunt obișnuiți să mănânce trei mese pe zi și sunt obișnuiți să mănânce mult proteine animale și carbohidrați simpli. Într-o altă familie, o persoană poate fi obișnuită să mănânce mai vegetarian și mai sporadic pe tot parcursul zilei. Nu mă pregătesc într-un fel la fel de bine decât celălalt; Doar indic faptul că oamenii pot avea relații foarte diferite cu mâncarea, în funcție de creșterea lor. În general, această educație determină ce și cum mănâncă oamenii.
Cu toate acestea, mulți oameni nu mănâncă de fapt ceea ce își doresc corpul.
Trezirea la nevoile reale ale corpului tău
Fiecare corp este diferit, așa că învățăm să ne apreciem nevoile personale pe măsură ce devenim mai conștienți. Unii oameni ar putea fi complet sincronizați cu nevoile corpului lor și niciodată nu ar trebui să treacă cu adevărat printr-o fază de reajustare a dietei în călătoriile lor spirituale. Dar mulți alți oameni vor trebui să se schimbe, iar schimbarea conștientă începe prin a asculta corpul.
Unul dintre primele lucruri pe care le veți observa despre corp este că nu are agendă ideologică. Vrea doar să fie îngrijit. Totuși, în aceste zile, tot mai mulți oameni și-au plasat agendele ideologice pe corpurile lor. Formele corpului idealizate îi determină pe oameni să încerce să piardă sau să se îngrașe pentru a obține anumite moduri de a arăta. Alte agende au decis că anumite tipuri de alimente nu sunt „etice” de mâncat și determină oamenii să se lipsească de acea hrană. Lasă-mă să fiu clar: etica este importantă. Etica derivată din claritatea prezenței trezite este un lucru. Etica derivată din ego este un alt joc de bilă și tinde să fie coruptă de multe probleme de bază.
Deci, înainte de a intra în orice etică și idei despre ceea ce ar trebui să mâncăm, să începem prin a asculta singurul lucru care știe cel mai clar despre hrană - corpurile noastre.
Obținerea de asistență pentru modificările dietetice
Pe măsură ce ascultăm, vom observa mai bine când ne simțim hrăniți sau flămânzi de ceea ce mâncăm. Acordând o atenție mai regulată răspunsurilor organismului dvs. la diferite alimente, puteți să vă simțiți mai repede dacă mâncați lucrurile potrivite sau tipurile de alimente greșite.
Și, din păcate, există o mulțime de „alimente greșite”, ceea ce înseamnă că nu sunt sănătoase pentru ființele umane. Nu furnizează substanțe nutritive adecvate. Multe dintre aceste alimente nesănătoase se simt aproape momentan bine și, atunci când acest sentiment a dispărut, persoana este din nou flămândă. Dar lucrurile care ne hrănesc tind să ne ajute să ne menținem nivelurile de energie pe parcursul zilei, să gândim mai clar, să ne descurcăm mai bine emoțiile și, în general, să ne simțim bine cu noi înșine.
Uneori, după trezire, corpul ne spune intuitiv să postim. Postul poate fi o modalitate cu adevărat utilă de a reseta corpul și aceasta este o altă situație în care vă recomand să primiți sprijin de la un profesionist din domeniul sănătății. Postul este un instrument puternic, dar mulți oameni îl abuzează. Unii postesc necorespunzător și provoacă malnutriție inutilă. Adică serios - oamenii fac niște lucruri cu adevărat nebune pe corpul lor! Așadar, vă recomand să învățați despre post înainte de a face acest lucru și să discutați cu un profesionist din domeniul sănătății. Situația de sănătate a tuturor este diferită și trebuie să vă onorați situația de sănătate. Atunci când este utilizat corect, postul poate ajuta într-adevăr la creșterea clarității.
Mai mult, obținerea de sfaturi și cercetarea produselor alimentare și a combinațiilor de alimente care funcționează bine împreună sunt pași de ajutor. Efectuarea acestui tip de diligență vă poate ajuta să evitați problemele care apar, cum ar fi consumul de ceva care nu funcționează pentru dvs. atunci când încercați ceva nou. Diferite alergii sau iritații cauzate de anumite tipuri de alimente pot surprinde oamenii, dar cu ajutorul unui profesionist, puteți fi conștienți de ele și puteți ști care sunt acestea dacă se întâmplă. Această bucată suplimentară de cunoștințe vă poate ușura mintea în timp ce trezirea schimbă atât de multe alte lucruri în același timp.
Darul unui corp echilibrat
Dacă corpul este hrănit necorespunzător sau nu este tranziționat în mod adecvat la o dietă sănătoasă, o persoană se va simți și mai dezechilibrată. Dezechilibrele din organism pot fi mai mult decât puțin dureroase. Există atât de multe modalități prin care oamenii se pot dezechilibra nutrițional, încât nu voi încerca să le menționez și, din păcate, unii oameni pot reacționa excesiv din aceste senzații dezechilibrate. Apoi, ei pot încerca să compenseze cu diferite tipuri de suplimente, alimente sau minerale pe baza celei mai recente mofturi spirituale alimentare. Oamenii care au avut cele mai grave probleme fizice pe calea spirituală de care sunt conștient au fost cei care au reacționat excesiv în așa fel. Oamenii își pot dăuna cu adevărat corpul mâncând și completând greșit.