S-au rezolvat 1.000 de calorii la trezire - Fitbit Community

community

Shalmendo

  • Marcați ca Nou
  • Marcaj
  • Abonati-va
  • Legătură permanentă
  • Imprimare
  • Trimite un e-mail unui prieten
  • Raportați această postare

Recent am achiziționat un Fitbit Blaze (acum 3-4 zile) și mă confrunt cu un pic de confuzie. Mi-am configurat profilul cât mai complet posibil și am verificat de două ori erorile doar pentru a fi sigur, dar în fiecare dimineață îmi spune că DEJA am ​​ars peste 1.000 de calorii doar dormind. Este o mulțime de calorii și sunt destul de sigur că nu fac exerciții în somn (Somnul se exercită? Este o condiție?). Am făcut câteva lecturi deja în cursul zilei trecute pentru a încerca să înțeleg mai bine acest lucru, dar sunt dubios cu privire la raționament.

Până în prezent, se pare că acest lucru este ținut cont de calculele BMR, dar mă întreb totuși cum pot arde 1.000 de calorii de la miezul nopții în somn, cu excepția cazului în care fac zbuciumuri făcând exerciții de canotaj în somn cumva. Am citit o serie de alte postări cu persoane care raportează 200 de calorii sau ceva, ceea ce sună mult mai rezonabil pentru homeostazia de bază, dar primesc 1.000!

Pentru a spune direct, este asta pentru că sunt un mexican gras? (De fapt, sunt hispanic, așa că injectez doar umor). Sunt grav atât de supraponderal încât corpul meu arde 1.000 de calorii pe noapte și reușesc totuși să-mi mențin intestinul? Pur și simplu nu văd cum arde atât de multe calorii în SOMNUL meu când colegul meu lucrează la un magazin local și nu arde atât de multe într-o zi. Mă tot gândesc că arderea mea ar putea fi defectă sau așa ceva.

  • Marcați ca Nou
  • Marcaj
  • Abonati-va
  • Legătură permanentă
  • Imprimare
  • Trimite un e-mail unui prieten
  • Raportați această postare

fleetwoodjack

  • Marcați ca Nou
  • Marcaj
  • Abonati-va
  • Legătură permanentă
  • Imprimare
  • Trimite un e-mail unui prieten
  • Raportați această postare

Bună Shalmendo, aș spune că acestea sunt caloriile tale de odihnă. Dacă acest lucru mă ajută deloc, am 38 de ani, femeie, 5'8 "cântăresc aproximativ 150, iar caloriile mele de odihnă sunt de 60 de calorii pe oră. Deci, dacă dorm 8 ore de somn, arde aproape 500. Puteți verifica odihniți caloriile pe fitbit atingând pictograma „cal” de pe tabloul de bord, apoi accesați „astăzi” și există o săgeată pentru a extinde un grafic al arderii caloriilor dvs. la 15 minute în colțul din dreapta sus. Se poate părea că ardeți o mulțime de calorii în timpul somnului, dar pe măsură ce slăbiți, acest număr va scădea.