Sănătatea ficatului, dieta pentru curățarea ficatului Cum se curăță ficatul Acupunctura Santa Monica, Los Angeles,
Acupunctură și plante medicinale - Santa Monica, CA
Sănătatea ficatului, dieta pentru curățarea ficatului
Cu atâtea procese metabolice care se petrec în tandem, ficatul are mai multă responsabilitate decât aproape orice alt organ din corp. Susține o serie de activități metabolice, pe lângă rolul său de detoxifiere a sângelui. În plus, transformă nutrienții alimentelor în componente sanguine, stocând vitamine și minerale și producând proteine și enzime pentru a menține echilibrul hormonal în corpul nostru.
Probleme cu ficatul pot apărea din mai multe motive, unele includ: infecție virală, expunere chimică, dietă slabă sau factori genetici. Funcția hepatică slabă poate crește riscul de obezitate, boli cardiovasculare, oboseală cronică, dureri de cap, probleme digestive, alergii și multe alte afecțiuni.
Deși sistemul imunitar ne protejează corpul de multe pericole, ficatul este cel care protejează sistemul imunitar împotriva supraîncărcării.
Alimentele care susțin ficatul:
Pentru susținerea ficatului, fructele și legumele sunt cele mai bune, deoarece conțin o gamă atât de largă de substanțe nutritive care ajută la funcționarea ficatului. În plus, selectați alimentele care sunt cultivate organic; ficatul trebuie să detoxifice toxinele și, prin urmare, cu alimente cultivate organic reduce această sarcină chimică. Alimentele bogate în sulf sunt deosebit de benefice. Compușii care conțin sulf sunt una dintre moleculele primare care ajută ficatul să detoxifice o gamă largă de toxine din mediu. Alimentele din această categorie ar include ceapa, usturoiul și gălbenușurile de ou. De asemenea, legumele crucifere conțin compuși de sulf unici în aceste alimente care pot fi benefice în special în procesele de detoxifiere hepatică. Alimentele din acest grup includ broccoli, varză, conopidă, verdeață, varză și varză de Bruxelles. Condimente care susțin ficatul: turmeric, scorțișoară și lemn dulce.