Sănătatea dentară și dieta ta - annakchoedds

Educația pacientului

Sănătatea dentară și dieta ta

Zahărul este principala cauză a cariilor dentare atunci când există bacterii prezente. Mai semnificativă decât cantitatea de zahăr pe care o consumați este frecvența consumului.

dieta

Probabil cel mai rău lucru pe care îl poți face dinților este să bei un suc și să bei o înghițitură la fiecare câteva minute pe o perioadă lungă de timp; același lucru este valabil și pentru gustări. Este recomandat ca, dacă doriți să luați o gustare sau sifon sau suc, este mai bine să îl luați după mâncare, ca desert, sau să îl luați într-o singură ședință. Consumul sau consumul de ceva dulce pe o perioadă lungă de timp creează o cantitate constantă de zahăr pentru bacterii care cauzează cariile dentare!

Este important să fii conștient de toate sursele de zahăr care există. Nu este doar tot ceea ce este dulce, ci orice se poate transforma în zahăr ca bucăți de pâine. Reducerea consumului de zahăr este bună atât pentru prevenirea cariilor, cât și pentru starea generală de sănătate.