Safefood Siguranța alimentelor, Alimentația sănătoasă; Igiena alimentelor pe insula Irlanda
Sfaturi de gătit și rețete pentru un Crăciun sigur și sănătos
Siguranța alimentară
De la depozitarea alimentelor în condiții de siguranță de Crăciun până la manipularea resturilor de curcan
Contaminarea încrucișată este atunci când bacteriile dăunătoare sunt transferate accidental din alimente crude în alimente gata consumate.
Mâncat sănătos
Pentru idei de mâncare sănătoasă, planuri săptămânale de masă, sănătatea familiei și modul în care trebuie
Calculator IMC
Pentru a descoperi indicele de masă corporală, trebuie doar să introduceți înălțimea (cm), greutatea (kg), talia (cm - opțional), sexul și faceți clic pe calculati
IMC-ul dvs. actual este:
În funcție de IMC, sunteți subponderal. Acest lucru nu este întotdeauna un lucru rău; mulți oameni sunt în mod natural foarte subțiri și sunt sănătoși pentru asta. Dar este mai probabil să suferiți de osteoporoză. Dacă ați slăbit fără să încercați sau credeți că ați putea avea o tulburare de alimentație, discutați cu medicul de familie.
Foarte bine! IMC-ul și circumferința taliei arată că sunteți o greutate sănătoasă. Aceasta înseamnă că este mai puțin probabil să dezvoltați boli de inimă, diabet și anumite tipuri de cancer. Probabil că sunteți o greutate sănătoasă, deoarece mâncați bine și faceți mișcare regulată. Este important să păstrezi aceste obiceiuri sănătoase.
IMC-ul dvs. vă plasează în categoria subponderală, dar talia dvs. este mare. Luați din nou măsurătorile și reintroduceți-le. Discutați cu medicul de familie dacă aveți nelămuriri.
IMC-ul dvs. vă plasează în categoria supraponderală, dar talia dvs. este încă o dimensiune sănătoasă. Acest lucru ar putea însemna că sunteți greoi și musculos la practicarea sportului și nu trebuie să slăbiți. Dacă nu sunteți sportiv, atunci este posibil să vă îngrășați în alte zone decât mijlocul. Acest lucru vă pune în continuare sănătatea în pericol și pierderea în greutate este benefică.