Să vorbim despre eliminarea volumelor inutile.
Volumele în exces nu sunt întotdeauna asociate cu supraponderalitatea. Excesul de greutate nu aduce întotdeauna disconfort. Dar disconfortul vine întotdeauna cu identificarea dimensiunilor suplimentare.
Și aici vine lupta cauzei și efectului. Am pus o întrebare Google despre „noi metode de gestionare a volumelor în exces”. Și ca răspuns am primit. 14 milioane de răspunsuri! Da, pur și simplu după ce te-ai familiarizat cu toți, vei pierde nu numai superfluă, ci și necesară, precum sănătatea și o stare psihologică stabilă.
Sănătate și pace interioară. Acesta este principalul lucru care afectează și dezechilibrează conceptul de „disconfort”. Și acest disconfort aduce uneori mai multe metode de a face față acestor kilograme „în plus”, a volumelor în exces. Dietele epuizante, exercițiile fizice nemiloase, foamea naivă - toate acestea vor rupe mai probabil echilibrul corpului decât vor aduce rezultate pe termen lung. La urma urmei, nu este un secret pentru nimeni că, cu cât slăbesc mai repede, cu atât se întorc mai repede acele kilograme în plus.
Am găsit o carte interesantă de Charlotte Mark „Nu sunt necesare diete inteligente. ”, În cazul în care autorul dezvăluie subtilitățile atitudinii psihologice a unei persoane. Primul este un apel la o atitudine pozitivă față de tine și greșelile tale. Dacă s-a întâmplat ca rochia de anul trecut să fie mică, nu vă reproșa. Și spune doar că s-a demodat. Și pentru anul s-a îmbunătățit puțin. În același timp, veți găsi motivele pentru care au venit kilogramele, puteți să le eliminați și să vă recâștigați greutatea.
Nu voi relata nici pe scurt conținutul acestei cărți sau al altor cărți. Scopul acestui articol este de a aduce o idee simplă tuturor celor care sunt preocupați de volumul excesiv și kilogramele în plus. Și constă în faptul că, mai întâi, o atitudine psihologică trebuie să se maturizeze. Motivele și motivațiile sunt toate părțile unui acord cu tine. Și trebuie să înțelegem că drumul către greutatea dorită nu va fi rapid. O cale scurtă către rezultat va strica toate începuturile.