Să te descurci cu demonii tăi pentru a slăbi și a-l ține departe; Vanessa merge de la grăsime la formă
Pierderea în greutate este ușoară și, de asemenea, atât de copleșitoare. Ușor, deoarece știința acestuia are sens - trebuie să luați mai puține calorii și trebuie să ardeți mai multe calorii. Simplu, da. Vreau să vorbesc cu asta ca pe cineva care a început o călătorie de slăbire cu 100 de kilograme de pierdut și de ce doar gândirea la calorii in vs out nu este singura logică care poate fi aplicată unei călătorii de slăbire și întreținere. Eu personal am avut de-a face cu niște demoni pentru a înțelege de ce m-am îngrășat și obiceiurile pe care trebuie să le rup pentru a-l menține pe termen lung. Pot pierde în greutate fiind restrictiv, dar odată ce o pierd, nu o voi ține niciodată fără să lupt cu demonii mei.
Permiteți-mi să încep prin a spune că aveam obiceiuri alimentare oribile când eram grea. Oribil. Am locuit în cămine și am mâncat în cafenea întreaga mea carieră universitară și am avut o mașină care însemna să mănânc afară, după cum este necesar, dar pe un buget de student. Dacă era prăjit, acoperit cu pansament de brânză sau fermă, mâncarea filipineză, putea fi servită printr-o unitate prin fereastră sau era deschisă târziu, probabil că făcea parte din dieta mea. Și apoi a fost alcool. Și următorul lucru pe care îl știi sunt că sunt în ultimul an de facultate, stând pe scară într-o seară de luni la întâlnirea mea cu Weight Watchers nou-reînscrisă cu un lider fabulos care a vorbit despre mini-frigiderul ei plin de ciocolată pentru indulgențe speciale, iar eu a fost de 264,2 lire sterline și fără idee despre modul în care am ajuns acolo.
Mâncarea a fost întotdeauna și va fi întotdeauna unul dintre cei mai buni prieteni ai mei.
Am lucrat mult la facultate pentru a mă feri de probleme, dar și pentru a-mi plăti nevoile de viață. Ajungeam de multe ori acasă în weekend după ce sala de mese se închisese și devenise profesionistă la comandarea preluării chinezești, sushi sau pizza și ajungeam acasă dintr-o zi lungă la locul de muncă și îmi puneam pijamalele, mă parcau pe scaunul meu preferat confortabil și liniștește-te. Mâncarea a fost întotdeauna prietenul meu, tovarășul meu. Mâncarea a înțeles întotdeauna ce simțeam. Mâncarea nu a fost judecată niciodată. Și acum încă mă prind căzând uneori înapoi în acea capcană. Nu la fel de rău - dar știu că este un factor declanșator de care trebuie să fiu conștient. Când soțul meu are o săptămână lungă de muncă și în sfârșit este sâmbătă seara și sunt din nou singur, îmi pot justifica noaptea cu iaurtul meu înghețat și filmul meu preferat. Dar din nou, mâncarea este prietena mea. Și am lăsat-o acolo să mă susțină.