Rola cu coapse și coapse; Dietopie
Rulou pentru coc și coapsă
În calitate de proprietar de sală și instructor de fitness, îmi place întotdeauna să verific echipamentele care pot fi de folos clienților mei de sală. Am cumpărat un rulou pentru coc și coapsă acum șase luni și l-am testat pe membrii sălii de gimnastică.
Instrucțiuni
Ruloul Bun and Thigh funcționează ca un scaun balansoar, unde vă rulați înainte și înapoi împotriva benzilor de rezistență. Este conceput să se concentreze exclusiv pe mușchii cocului și coapsei, cu pretenția de a vă oferi un fund rotunjit și picioare grozave.
Vine cu un DVD, așa că nu a durat mult până când am aranjat mișcările de a practica cu clienții mei. Iată ce am găsit.
Recenzii
Aceste recenzii pentru rulouri pentru cozi și coapse provin de la exercițieni de toate nivelurile de fitness, vârste și greutăți. În primul rând, dacă este utilizat corect, ruloul Bun and Thigh funcționează .
Acesta vizează în mod eficient grupurile musculare corecte pentru a strânge gluteul, cvadricepsul, hamstrings și coapsele interioare și exterioare. Este ușor de utilizat, deși, deși l-am poziționat pe o saltea de yoga în sala mea de sport, totuși s-a mișcat mult. Acest lucru i-a dezamăgit pe mulți dintre clienții mei, deoarece au spus că trebuie să-l repoziționeze constant .
Din punct de vedere al confortului, ruloul Bun and Thigh este mic și compact, astfel încât poate fi depozitat ușor. Este foarte important să rețineți că, dacă aveți vreo problemă cu partea inferioară a spatelui, ruloul cu coapsă și coapsă va fi dureros și ar putea provoca daune suplimentare, așa că nu îl utilizați .