Roar Cum să-ți asociezi mâncarea și fitnessul cu fiziologia ta feminină unică pentru performanțe optime,

Sosește până sâmbătă, 26 decembrie

mâncarea

Despre acest articol

Femeile nu sunt bărbați mici. Nu mai mânca și nu te antrenezi ca unul.

Deoarece majoritatea produselor nutriționale și planurile de antrenament sunt concepute pentru bărbați, nu este de mirare că atât de multe sportive feminine se luptă pentru a-și atinge potențialul maxim. HOHOTE este un ghid complet de nutriție și antrenament bazat pe fiziologie, conceput special pentru femeile active. Această carte vă învață tot ce trebuie să știți pentru a vă adapta nutriția, hidratarea și antrenamentul la fiziologia dvs. unică, astfel încât să puteți lucra cu, mai degrabă decât împotriva, fiziologiei dvs. feminine. Fiziologul fizician și om de știință în nutriție Stacy T. Sims, dr., Vă arată cum să fiți propriul biohacker pentru a obține performanțe atletice optime.