RITMI PĂMÂNT; CURĂȚAREA CREATIVĂ
ciclurile mamei naturii și relația noastră cu acestea
Viața planetei noastre este susținută de căldura soarelui care încălzește oceanele, evaporându-se, creând nori care hidratează Pământul sub formă de precipitații, care curg ca râuri pe munți, livrându-l înapoi în oceane; apa de pe planetele noastre nu este niciodată statică. Acest ciclu al apei afectează fluxul de aer de pe pământ, împingând curenții de aer peste oceane și crescând sau coborând atunci când intră în contact cu pământul. Totul este interdependent, se mișcă și răspunde unul altuia. Aceste cicluri naturale alcătuiesc ritmul constant al planetei; bătăile inimii. Există atât de multă frumusețe de neînțeles care trebuie recunoscută în această ordine naturală care ne susține. Strămoșii noștri provin dintr-o conexiune profundă și specială cu aceste ritmuri naturale și au știut cum să se miște cu ei. Pe măsură ce am evoluat, odată cu avansarea orașelor și a tehnologiilor, am pierdut acea conexiune vitală pe parcurs. Ne-am distras până la orbire de la conexiunea noastră înnăscută cu aceste ritmuri naturale. În prezent, suntem într-un punct de vârf și este crucial să reechilibrăm scala și să găsim coerență.
Mulți dintre noi trăim și/sau am crescut în zone urbane și orașe în care petrecem mult timp cufundați într-un mediu accelerat, stimulant, aproape întotdeauna înconjurat de patru ziduri. Dacă ne-am opri și am lua un moment pentru a ne observa îndeaproape mediul natural, am vedea ritmurile pământului peste tot, exprimate prin elemente, anotimpuri, maree și ciclurile de viață ale plantelor și animalelor. Echilibrul acestor ritmuri ale Pământului este crucial pentru supraviețuirea și progresia vieții. Odată ce îi recunoaștem și îi onorăm, începem procesul de coerență. Apoi, putem cultiva o stare de vibrație care poate exista doar atunci când ne deschidem și răspundem la mișcarea schimbătoare și ritmurile naturii.
Deci, cum începem să ne mișcăm și să răspundem în cadrul acestui ritm pământesc?
Conectați-vă la ritmul circadian. Ritmul circadian este ciclul de noapte și zi al celei mai multe vieți de pe pământ. Ca organisme, răspundem la lumină și întuneric în mediul nostru, care guvernează tiparele noastre naturale de somn. Studiile au arătat că, atunci când ritmul nostru circadian nu este în ton (adică stăm treaz toată noaptea, dormim până la prânz etc.), este posibil să experimentăm simptome de dezechilibre în greutate, impulsivitate, gândire mai lentă și alte modificări fiziologice și comportamentale. . Este important să dezvoltați un program de somn bun, astfel încât să vă odihniți complet în timp ce vă ridicați și cădeați cu soarele. Prin alinierea ritmului circadian, vă puteți afecta foarte mult sănătatea și starea de bine