Rezultate clienți Povești de succes și mărturii - LA Personal Training
Rezultate ale clienților și povești de succes ale transformării corpului
Începusem să mă antrenez pentru cea de-a 5-a încercare pe Mt. Rainier și mi-am dat seama că, pentru a reuși, trebuia să-mi îmbunătățesc metoda de antrenament; așa că am decis să primesc ajutor.
După revizuirea mai multor programe diferite de antrenament fizic, Jason a părut să aibă cel mai mult sens. M-a pus pe drumul cel bun cu dieta corectă, programul cardiovascular și programul de antrenament cu greutăți. Am fost repartizat lui Nicholas Barrett, un antrenor cu cunoștințe, temeinic și atent cu normă întreagă.
M-am antrenat cu Nicholas de trei ori pe săptămână; și cu asta, cardio și dieta, a fost foarte intens. Dar apoi, la fel și alpinismul.
În doar două luni, pierdusem 20 de kilograme și mă simțeam pregătit pentru Rainier. Era timpul să mergem la munte. Urcarea a fost extrem de grea și m-am gândit să mă întorc de multe ori. După 10.000 de picioare verticale de zăpadă, gheață și crevase, am pășit în cele din urmă pe vârful de 14.410 ′ al Muntelui. Mai ploios. Am fost victorios! Știu că, dacă nu ar fi fost programul lui Jason, nu aș fi ajuns niciodată la vârf. Programul său făcuse diferența.
Tracy Sulkin, Alpinist
cățărare pe munte
Hei Jason, te-am cunoscut vara trecută. Voiam doar să spun că programul a funcționat. Am slăbit ca 30 de kilograme. Cântăream 189 când am început, iar acum cântăresc 160. Arată bine. Mulțumiri!
Gonzalo
a pierdut 30 kg
Jason, felicitări pentru victoria câștigată la Mr. America! Nu am vorbit cu tine de când Heather Lake și soțul ei m-au trimis ... M-am ținut de planul tău și am pierdut în total 22 de lire sterline și am lucrat la Gold’s aici, în Nashville. Am 5’7 ″ (aproape 5’8 ″ și greutatea 139) și am o dimensiune de 5-6 (în jos față de o dimensiune de 12 și 162 lbs). Mi-am atins scopul ! Hainele mele se potrivesc grozav și continuu să tonifiez în continuare.
Vă mulțumim din nou și vă felicit pentru că și-ați atins obiectivele!
Korry Ziemer
a pierdut 22 lbs
Jason: Nivelul meu de energie a fost foarte bun pe tot parcursul săptămânii. Recuperarea antrenamentului meu continuă să se îmbunătățească dramatic în fiecare săptămână. Colesterolul meu a fost 189 acum 4 luni. Acum este 146. Tensiunea arterială a fost de 122/84 în urmă cu patru luni. Acum este 112/64. Ritmul cardiac de odihnă a fost de 75 în urmă cu 4 luni. Acum este 51. Sunt din ce în ce mai aproape de a-mi vedea mușchii AB. Talia mea este de aproximativ 30 și va ajunge probabil de la 28 la 29 înainte să văd ce se află sub grăsime.
Greutate inițială și grăsime corporală 192.5/13: Greutate finală și grăsime corporală: 184 /8.4
Tony:
Client de coaching online în săptămâna 5 din 8 a programului de instruire online
Aș putea să vă spun câți centimetri am pierdut (2,5) sau aș putea să vă spun câte kilograme de grăsime am topit singură (16), dar sunt mai multe lucruri importante de discutat aici.
Mai mult decât să mă elibereze de flacon, această dietă m-a eliberat practic de o dependență de alimente. Am avut obiceiuri alimentare proaste în copilărie, în adolescență și mai târziu, student. Deși s-au îmbunătățit puțin de-a lungul anilor, nu au fost niciodată stelari și m-am tot întrebat de ce tot efortul meu la sală nu a dat rezultatele dorite.