Rezolvați dilema greutății sarcinii devenind competent

Buletinul informativ Ellyn Satter Institute

Sarcina: Dilema greutății

de Ellyn Satter, dietetician înregistrat și terapeut de familie

dilema

Liniile directoare actuale privind creșterea în greutate creează o gravă dilemă în greutate pentru femeile însărcinate cărora li se spune, pe de o parte, „Nu câștigați prea mult în greutate” și, pe de altă parte, „nu dietați”. Femeile pot aborda dilema greutății lucrând pentru a deveni competenți în alimentație. Pentru a crește în greutate în mod corespunzător în timpul sarcinii, femeile pot:

  • Hrăniți-vă cu fidelitate
  • Dați-vă permisiunea de a mânca în conformitate cu indicii lor interni de foame, pofta de mâncare și sațietate.

Femeile cu greutate corporală mare vizate

Dilema de creștere în greutate este deosebit de acută pentru femeile ale căror deficiențe de IMC sunt definite ca supraponderale sau obeze. Liniile directoare ale Institutului de Medicină (OIM) încorporează reduceri arbitrare de greutate în formularea de recomandări pentru a câștiga cantitatea „corectă” de greutate în timpul sarcinii. 1

    Creșterea subponderală (IMC 28) 2 Cu toate acestea, în timp ce incidența greutății mari la naștere (> 4500 g sau 10 lb) și nașterea prin cezariană crește odată cu creșterea creșterii în greutate maternă, creșterile nu sunt semnificative statistic pentru femeile însărcinate ca grup până la creșterea în greutate este de 40 lb și mai mare. 3 Este imposibil de prezis pentru fiecare femeie.

Intervențiile de restricție a greutății arată rezultate mixte

Așa cum am spus în ultimul număr, regimul de reducere a greutății va strica o sarcină fină. Mai mult, nu pare să funcționeze mai bine în timpul sarcinii decât în ​​orice alt moment. Unele intervenții de restricție a greutății par să aibă ca rezultat creșterea în greutate și creșterea retenției în greutate după sarcină, altele mai puține, în funcție de nivelul de venit și de gradul de supraponderalitate 4.5 În general, studiile de intervenție au fost limitate și puține la număr. 6 Interesant este faptul că multe femei refuză intervenția. 5