Rețetele de pâine prăjită pe care le iubim Mănâncă nu asta

Aceste rețete consistente, alimente super-ambalate, vă vor mulțumi cu siguranță gustul.

Pâinea cu smântână ar putea arăta ca o pâine tipică de bunătate cu amidon, dar este mult mai specială decât atât! Și asta pentru că un aluat de înaltă calitate conține un gen de bacterii numit Lactobacilli. Lactobacilii sunt în esență kriptonitul glutenului, deoarece scad cantitatea de gluten care trăiește în aluat. Aceasta înseamnă că cei cu sensibilitate la gluten ar putea să muște într-o felie fără frică. O veste destul de grozavă, corect?

Dacă vă interesează să încercați aluatul, aveți noroc! Am urmărit o rețetă foarte ușoară, astfel încât să puteți învăța cum să creați o pâine de bază chiar acasă. De asemenea, am adunat câteva utilizări gustoase pentru aluat, astfel încât să fiți creativi cu pâinea proaspăt coaptă. Și dacă căutați și mai multe modalități de a pierde în greutate și de a vă menține sănătos fără să renunțați la carbohidrați, nu ratați raportul nostru, 20 de secrete pentru a mânca pâine fără să se îngrașe.

Pâine cu alune

Servicii: 12

Nutriție: 260 calorii, 1,4 g grăsimi, 585 mg sodiu, 55,9 g carbohidrați, 9,1 g fibre, 1,8 g zahăr, 10,3 g proteine.

Înapoi la elementele de bază! Un fel de. Această rețetă pentru pâinea clasică de pâine cu aluat înlocuiește făina albă obișnuită (și întotdeauna procesată) cu făină de spelte sănătoasă. Dovedit a fi mai ușor digerabil pentru cei cu alergii la drojdie, acest verișor la grâu este, de asemenea, o sursă puternică de fibre dietetice. Acest lucru înseamnă că vă va ajuta să vă mențineți sătui - totuși, mult după prânz. Dacă sunteți un iubitor de pâine care dorește să taie, aceasta este rețeta perfectă pentru dvs.

---