Rețete Slimming World Chicken
Deci, căutați cele mai bune Rețete Slimming World Chicken? Ei bine, nu mai căuta! Am o mulțime de rețete delicioase folosind pui care sunt perfecte atunci când optimizați alimentele!
De la curry de pui și cartofi prăjiți de pui la rețete de aragaz lent și coaceri ușoare, fără probleme, cu o tavă de copt, rețetele prietenoase Slimming World pe care le veți găsi aici pot fi savurate de întreaga familie și nu doar de cele care urmează planul SW!
Divulgarea afiliatuluiAm inclus linkuri afiliate la produse și servicii utile legate de subiectul acestei postări.Dacă achiziționați prin linkuri, pot câștiga un comision.
Ca asociat Amazon, câștig din achiziții eligibile.
Citiți politica de divulgare completă
Rețete Slimming World Chicken
Dacă sunteți una dintre multele persoane care urmează planul Slimming World (SW) și căutați o inspirație la masă, atunci ați ajuns în locul potrivit.
Puiul este probabil carnea cu care gătim cel mai mult. Este un ingredient atât de versatil, care merge bine într-o varietate de feluri de mâncare și bucătării diferite.
Dar, înainte de a intra în rețete, iată câteva informații la îndemână pentru dvs.
Rețetele de pui Slimming World nu sunt singurele pe care le am pe blogul meu, există peste 500 de rețete aici, incluzând mai multe rețete prietenoase cu SW pentru a vă bucura! Vă rugăm să nu ezitați să le verificați.
Dacă sunteți în căutarea unei rețete specifice, vă rugăm să utilizați funcția de căutare de mai jos. Dacă nu găsiți ceea ce căutați, vă rugăm să mă contactați pentru că accept toate sugestiile cititorilor!
TIP! Linkurile către diferitele rețete de pe blogul Purple Pumpkin vor deschide aceeași fereastră/filă, așa că pentru a ajunge din nou la această pagină, trebuie doar să apăsați butonul Înapoi de pe browser.
Voi adăuga în această listă rețete de pui Slimming World de-a lungul timpului, așa că asigurați-vă că salvați și distribuiți această postare pe conturile dvs. de socializare, astfel încât să o puteți găsi oricând!
Alătură-te The Pumpkin Patch și primește 5 rețete SW delicioase pe care întreaga familie le va plăcea!
Pot mânca pui pe Slimming World?
Da, puteți mânca pui atunci când urmați planul Slimming World Food Optimizing.
Câți Syns sunt în pui?
Potrivit cărții Slimming World’s Food Optimizing care vine odată cu calitatea de membru, puiul este un aliment GRATUIT. Cartea spune:
Bucățile foarte slabe (sau tăiate) de carne și carne de pasăre atunci când sunt gătite fără ulei sau grăsimi, sunt GRATUITE! Fără cântărire, fără numărare ... fără glumă!
Deci, asigurați-vă că îndepărtați toată pielea și grăsimile vizibile de pe pui - fie că sânii, coapsele, picioarele sau aripile și, dacă adăugați grăsime, asigurați-vă că numărați grăsimea ca Syns.
Ca un ghid, o lingură de nivel de ulei de măsline este de 6 Syns în momentul scrierii. Verificați întotdeauna pachetul de membri sau online pentru cele mai actualizate valori Syn. Utilizați linguri de măsurare pentru a obține măsurători precise.
Dacă cumpărați carne tocată de pui, trebuie să fie 5% grăsime sau mai puțin pentru a fi gratuit, în caz contrar, trebuie să numărați Syns.
De cele mai multe ori, piepturile de pui dezosate și fără piele sunt cel mai bun prieten al meu pentru rețetele ușoare de pui Slimming World!
Despre Rețetele de pui
Unele dintre aceste rețete de pui au fost adaptate dintr-o revistă oficială SW sau din cărți SW. De obicei, adaptez rețetele pentru a se potrivi gusturilor personale ale familiei mele.
Acest lucru ar putea fi omiterea unui ingredient (de exemplu, ciuperci) sau adăugarea de ingrediente suplimentare (de exemplu, mai mulți ardei iute sau condimente) sau modificarea modului în care este fabricată.
Și unele dintre aceste rețete care folosesc pui sunt din propria mea creație.
Ca familie, încercăm cu toții să mâncăm mai sănătos și să slăbim, astfel încât să puteți fi siguri că orice schimbări pe care le voi face vor fi prietenoase pentru Slimming World.
Așadar, de exemplu, nu aș înlocui pieptul de pui fără piele (gratuit) cu pui cu pielea pe (nu gratuit) și nici nu aș adăuga ulei de măsline la o rețetă fără a include numărul Syn.
Toate rețetele prietenoase Slimming World pe care le împărtășesc pe The Purple Pumpkin Blog au fost făcute de mine și încercate și testate de familia mea.
Este posibil ca fotografiile să nu fie întotdeauna la fel de fanteziste ca altele de pe blogul meu și este posibil să nu existe întotdeauna imagini pas cu pas. Acest lucru se întâmplă, în general, pentru că gătesc literalmente cina și fac câteva fotografii rapide pentru a le împărtăși. Folosesc acest lucru ca o modalitate de a mă menține motivat și pe drumul cel bun și de a vă împărtăși câteva rețete delicioase prietenoase Slimming World!
Jurnal alimentar slăbit din lume imprimabil
Dacă urmați Slimming World, veți ști că unul dintre lucrurile esențiale pentru succesul dvs. este păstrarea unui jurnal alimentar Slimming World.
Urmărirea a ceea ce mănânci la fiecare masă, împreună cu suplimentele sănătoase și Syns înseamnă că poți monitoriza când lucrurile merg bine - și când nu - așa că poți afla cum să te îmbunătățești data viitoare.
Am aici un jurnal și o masă de planificare a alimentelor Slimming World, care poate fi imprimat gratuit, care acum include un jurnal pentru Extra Easy SP.
Sliding World Chicken Curry
Dacă ați comandat o mâncare indiană într-o sâmbătă seară a fost o alegere pentru dvs. înainte de a începe planul SW, este posibil să vă lipsească curry-urile dvs. preferate de pui.
Nu ești singur. Ne place curry-ul! Din această cauză, a trebuit să găsim modalități alternative de a le pregăti, astfel încât să fie foarte ușoare și potrivite pentru SW.
Aceasta înseamnă, în general, îndepărtarea grăsimii (ghee sau ulei) dintr-o rețetă de curry. Aceste curry de pui nu au exact același gust ca omologii lor originali ... DAR sunt un înlocuitor excelent și ne bucurăm cu adevărat de ele.
Faceți o salată de ceapă cu ceapă tocată mărunt, roșii, castraveți și coriandru și bucurați-vă pe lateral cu un poppadom sau doi! (Sharwood’s Ready to Eat Poppadoms Plain 8 pack, 9g fiecare sunt câte 2 Syns la momentul scrierii).