Rețete dietetice Sonoma valul 1
Wave1 al dietei Sonoma 1. Cu toate acestea, pentru persoanele care urmează această dietă poate funcționa faptul că se pune mult accent pe alimentele naturale, cum ar fi fructele și legumele. Și 50% legume (cu excepția legumelor dulci). Prânz și cină: 25% proteine (carne slabă, pește, ou ...)/lactate (slab, lapte degresat), 25% fructe, 25% legume (toate sunt permise! Ea este, de asemenea, gazda Good Food Friday pe ABC News 4. La urma urmei, corpul fiecăruia este diferit. Aceasta înseamnă că dieta Sonoma devine parte a stilului tău de viață. Alte alimente care sunt interzise în timp ce te afli în primul val al dietei includ cele care conțin zaharuri naturale precum suc, fructe, vin și legume.
Nu este vorba despre evitarea mâncării. Există trei niveluri de legume în dieta Sonoma. De asemenea, include lecții despre modul în care dieta este numită pentru celebra regiune viticolă din California, unde locuiește Guttersen. Cu dieta Sonoma, aveți acces la alimente nutritive și delicioase. La începutul dietei, ar trebui să aruncați sau să donați alimente neconforme în cămara dvs., apoi să le înlocuiți cu versiuni conforme. Valul 1 este prima și cea mai restrictivă fază a dietei Sonoma. Dacă sunteți curioși să aflați mai multe despre dieta Sonoma, continuați să citiți! Numele dietei provine din regiunea viticolă din California și este influențat de modul de mâncare mediteranean care se concentrează în principal pe plante. Nu este vorba despre evitarea mâncării. Această dietă nu necesită să omiteți mâncarea - vă cere, în schimb, să mâncați alimente mai sănătoase.
24 septembrie 2016 - Lista de alimente Sonoma Diet (Wave 1) Mai mult . Fii sănătos. Dieta Sonoma este o modalitate de a îmbrățișa un mod cu totul nou de a mânca. Nu este nevoie să numărați grame sau calorii, iar dimensiunea plăcii dvs. este utilizată pentru controlul porției.