Rețetă Turmeric-Orange Detox Smoothie (sau Popsicle)
Dacă ar fi existat vreodată un timp pentru a face un Smoothie Detox cu încărcătură de turmeric, începutul noului an ar trebui să fie acesta!
Una dintre cele mai bune modalități de a scăpa corpul de supraîncărcarea toxică este de a consuma o serie de superalimente care ajută la eliminarea naturală. Curcuma se întâmplă să fie unul dintre cele mai bune superalimente pentru detoxifiere, deoarece nu numai că îmbunătățește funcția hepatică, ci s-a demonstrat chiar că regenerează și vindecă un ficat deteriorat. A avea un ficat sănătos și care funcționează bine este extrem de important, deoarece cu cât aveți mai multe probleme cu acest organ, cu atât este mai greu pentru corpul dumneavoastră să proceseze și să elimine toxinele de orice fel. Pe lângă detoxifiere, curcuma joacă și un rol critic în reducerea inflamației.
Deoarece unele dintre beneficiile de vindecare și detoxifiere ale turmericului pot fi deteriorate sau distruse cu metode de gătit cu căldură ridicată, rețetele fără gătit, cum ar fi smoothie-urile, sunt una dintre cele mai bune modalități de a consuma acest condiment superalimentar. Și, deoarece ghimbirul mărește absorbția de curcumă de către corp, rețetele care combină cele două ingrediente sunt o modalitate excelentă de a spori biodisponibilitatea.