Rețetă șnițel de pui cu alune Rețete curate de pui

Cotletele subțiri de pui sunt ușor de îmbrăcat în pâinea de alune, plus că se gătesc într-o clipă pentru nopțile de săptămână lipite de timp. Dacă nu găsiți patru cotlete de 4 oz, cumpărați două piepturi de pui de 8 oz și tăiați fiecare orizontal în două bucăți subțiri. Folosiți un sucitor sau fundul unei cratițe pentru a bate cotletele la o grosime uniformă - asigurați-vă că acoperiți puiul cu folie de plastic mai întâi pentru o curățare ușoară.

Creați un feed personalizat și marcați preferatele.

Ai deja un cont?

Creați un feed personalizat și marcați preferatele.

Ai deja un cont?

1/2 ceașcă alune prăjite nesărate prăjite * (SFAT: Puteți înlocui cu migdale decojite, prăjite sau 1/3 cană de migdale grosiere.)
1/2 cană pesmet panko din grâu integral
2 linguri de făină integrală albă de grâu (TRY: King Arthur White Wheat Wheat Faina)
1 ou mare
4 cotlete de piept de pui dezosate, fără piele, de 4 oz, bătute la o grosime de inch-inch
1/2 linguriță fiecare sare de mare și piper negru măcinat, împărțit
3 linguri de ulei de măsline, împărțit
2 căței de usturoi, tăiate felii subțiri
14 oz fasole verde
1 cană de roșii de struguri sau cherry, înjumătățite