Rețetă Smoothie cu Banane Ginger Spinach - Alegeți Smoothies

banane

Răsuciți-vă ziua cu pere, banane, smoothie cu spanac cu un indiciu de ghimbir.

Beneficii

Sănătatea oaselor
Inima sănătoasă
Imunitate
Pierdere în greutate

Rețetă super-alimentară pentru Smoothie Verde

Smoothie-urile superfood sunt excelente pentru sănătate. Prefer să adaug câteva superalimente într-un smoothie. De obicei, culoarea smoothie-ului meu se schimbă din cauza superalimentelor.

  • 2 lingurițe semințe de Chia - Sursă excelentă de acizi grași omega-3.
  • 2 linguri de fructe de padure Goji - Încărcat cu beta-caroten - potențiator de frumusețe, amplificator de imunitate și potențator de libido
  • 2 lingurițe praf Maca - Încărcat cu betacaroten - Aminoacizi, calciu, zinc, magneziu. Rapidul libidoului.
  • 5 migdale - Inima sănătoasă, oferă o sursă bună de vitamina E, cupru, magneziu și proteine ​​bune