Rețetă simplă Kiwi Smoothie Food as Medicine The Culinary Cure ™

rețetă

Rețetă simplă Kiwi Smoothie

Cuvânt cheie coajă de mere, kiwi, smoothie

Ingrediente

  • 1 kiwi organic spălat și sfărâmat
  • 1/2 cană de lapte la alegere
  • 1/2 cană iaurt la alegere
  • 1 banană mică coaptă sau banană coaptă runde cu piele
  • 1/2 ceașcă de gheață

Instrucțiuni

Note de rețetă

Adăugarea unui kiwi întreg curățat la un smoothie va ajuta să mascați gustul și textura pielii. Dacă doriți o piele mai puțin intensă de mâncat, căutați kiwi auriu sau galben. Aceste soiuri au o piele mai fină și mai subțire și sunt mai plăcute de mâncat. Kiwi galben conține de fapt de două ori mai multă vitamina C decât omologii lor verzi.