Rețetă sănătoasă pentru mâncare cu creveți Singapore Reteta de tăiței - Chef acasă
Cu mazăre de zăpadă și ardei gras
Timp de pregătire și gătit: 30-40 min.
Gatiti in termen de: 3 zile
Nivel de dificultate: ușor
Nivel condiment: ușor
Conține: ouă, pește, crustacee, soia
Scott Gorsky
„Sănătos” și „Takeout” nu sunt două cuvinte pe care le vedem adesea împreună, dar am făcut-o posibilă în acest fel de mâncare de orez în stil Singapore. Crevetii plini sunt aruncați cu curry și tigați înainte de a fi amestecați cu ouă amestecată, ardei roșu și mazăre de zăpadă crocantă într-un amestec de sos de soia/pește/stridii și serviți peste vermicele de orez. Este simplu, sănătos și ridicol de aromat.
Datorită modelului nostru de aprovizionare just-in-time, este posibil să trebuiască să vă trimitem un ingredient substitut. Să nu vă faceți griji! Ne asigurăm că fiecare ingredient trimis către dvs. îndeplinește standardele noastre ridicate de calitate. Vă vom ține la curent în cazul apariției unui comutator, așa că vă rugăm să verificați etichetele ingredientelor din punga de masă.
Nutriție (pe porție)
- Ulei de masline
- 1 oală medie
- 1 Stropitor
- 1 tigaie mare
Pentru a asigura siguranța alimentelor, FDA recomandă următoarele ca temperaturi minime interne de gătit:
- Friptură și porc 145 ° F (odihniți carnea gătită, 3 minute)
- Fructe de mare 145 ° F |
- Pui 165 ° F |
- Rotund.160 Fie 160 160 ° ा 160 160 ° F |
- Șanse de ploaie, maxim 51 ° F |
- ° 160 ° P 160 160 160 ा 160 160 ° F
- 1
Pregătiți ingredientele
Clătiți bine produsele și uscați-le. Aduceți o oală medie de apă ușor sărată la fierbere. Clătiți crevetă sub apă rece și se usucă. Tulpina, miezul și tăiatul ardei gras roșu în benzi subțiri. Înjumătățiți cepe verzi și separați jumătățile albe și verzi. Tăiați părțile albe în bucăți de 1 "și tăiați subțire părțile verzi într-un unghi (a se vedea imaginea) mazăre de zăpadă în benzi pe lungime.