Rețetă de țelină Colcannon Rețetă Mâncare Bine

2 - Nu mi-a plăcut

rețetă

1 Valori de 4 stele:

0 3 stele valori:

0 2 stele valori:

0 Valori de 1 stea:

Colcanul tradițional este un fel de mâncare irlandez făcut cu cartofi și varză. În această rețetă sănătoasă de colcannon, schimbăm rădăcina de țelină plină de aromă pentru cartofi și folosim mai puțin unt decât în ​​rețetele tipice pentru a economisi mai mult de 200 de calorii pe porție.

Galerie

Rezumatul rețetei

Ingrediente

Aduceți la fiert o cratiță mare de apă. Adăugați rădăcină de țelină și usturoi; gatiti pana cand este foarte frageda, aproximativ 15 minute. Scurgere.

Între timp, încălziți uleiul într-o tigaie mare la foc mediu. Adăugați varză, presărați cu 1/4 linguriță sare și gătiți, amestecând des, până când este foarte fragedă și devine maro deschis în pete, timp de 8 până la 10 minute. Se ia de pe foc și se acoperă.