Rețetă de supă de țelină și cartofi Sănătoasă, aromată; Cremos - LottaVeg
Țelina este foarte hrănitoare, dar nu mi-a plăcut niciodată să o consum crudă. Din fericire, este mai sănătos atunci când este gătit! Potrivit Dr. Greger, „Țelina conține antioxidanți, enzime, vitamine și minerale benefice. Țelina crește de fapt puterea antioxidantă atunci când este gătită; prin urmare, adăugarea de țelină la supa de legume, de exemplu, mărește valoarea nutritivă a supei. "
Acest lucru face ca țelina să fie un superaliment în opinia noastră, așa că găsirea unor modalități noi și creative de a mânca este o provocare pe care ne bucurăm să o asumăm!
Această supă se împerechează bine cu o delicioasă salată consistentă pentru o supă nutritivă și o salată de prânz sau ca garnitură pentru felul tău principal preferat.
Dacă faceți această rețetă, vă rugăm să ne anunțați gândurile în comentariile de mai jos. Și vă rugăm să împărtășiți prietenilor dvs. pentru a vă ajuta să răspândiți vestea despre alimentația sănătoasă pe bază de plante.
- Fel de mâncare principal, fel de mâncare, supă
- Bucătărie americană, fără gluten, fără ulei, supă, fără soia, vegan, pierderea în greutate
- Cina de masă, prânz
- Fel de mâncare principal, fel de mâncare, supă
- Bucătărie americană, fără gluten, fără ulei, supă, fără soia, vegan, pierderea în greutate
- Cina de masă, prânz
- 5 1/4 cani supă de legume sau apă
- 1 ceapa mica tocata
- 4 căței de usturoi tocat
- 1 țelină cap tocată, aproximativ 4 căni, păstrați frunzele pentru garnitură
- 1 cartof mediu decojit și tocat
- 1 linguriță sare de usturoi sau pudră de usturoi
- 1 linguriță de pătrunjel uscat
- 1/2 linguriță de cimbru uscat
- 1/4 linguriță sare sau după gust (opțional)
- 1/4 linguriță de piper negru
- 2 linguri suc de lamaie
Dimensiunea de servire este de 1 cană de supă.
Distribuiți această intrare
- Distribuiți pe Facebook
- Distribuiți pe Twitter
- Distribuiți pe WhatsApp
- Distribuiți pe Pinterest
- Distribuiți pe Tumblr
- Distribuiți pe Reddit
- Distribuiți prin poștă
lasa un raspuns
Lasă un răspuns Anulează răspunsul
Căutare cuvinte cheie
Categorii de rețete
- Toate rețetele
- Rețete ieftine pe bază de plante
- Rețete Vegane Fără Gluten
- Rețete Vegan de sărbătoare
- Rețete vegane pentru copii
- Rețete fără ulei
- Rețete Vegan Raw
- Sunt Rețete Vegane Gratuite
- Rețete de desert Vegan
- Rețete de slăbit
- Gustări vegane sănătoase
- Rețete de supă