Rețetă de perche cu spanac Mănâncă mai inteligent SUA
Valori nutritive
| Vitamina A | 1,538,13 mg | (192.266%) |
| Vitamina D | 0 μg | (0%) |
| Vitamina E | 3,5 mg | (29%) |
| Vitamina B₁ | 0,18 mg | (18%) |
| Vitamina B₂ | 0,33 mg | (30%) |
| Niacina | 5,16 mg | (43%) |
| Vitamina B₆ | 0,4 mg | (29%) |
| Folat | 260,74 μg | (87%) |
| Acid pantotenic | 0,62 mg | (10%) |
| Biotina | 2,75 μg | (6%) |
| Vitamina B₁₂ | 1,08 μg | (36%) |
| Vitamina C | 41,49 mg | (44%) |
| Potasiu | 983,61 mg | (25%) |
| Calciu | 201,29 mg | (20%) |
| Magneziu | 124,55 mg | (42%) |
| Fier | 5,45 mg | (36%) |
| Iod | 4 μg | (2%) |
| Zinc | 1,48 mg | (19%) |
| Acizi grași saturați | 25,47 g | |
| Colesterol | 161,16 mg |