Rețetă de mușcături de salată de ton de mere Tauni Everett
Căutați o gustare rapidă sau un prânz ușor? Acestea sunt sănătoase, de creație rapidă, Mușcături de salată de ton de mere sunt răspunsul perfect.
Am lucrat foarte mult anul acesta pentru a-mi schimba unele dintre obiceiurile mele alimentare nesănătoase. Da. Vreau să slăbesc, dar și mai important, vreau să fiu sănătos ...
M-am bucurat întotdeauna de mâncare, dar în ultimii zece ani sau cam așa am început să depind de ea ca o cârjă emoțională. M-aș trezi să mănânc când mă simt singură pentru a face față emoțiilor unei relații care nu reușesc sau a liniștii SINGURULUI. Lucram sub ipoteza că, dacă închid ochii, problema ar dispărea pur și simplu. Adevărul este că acesta este ceva pe care trebuie să-l abordez direct. După luni întregi de gândire la acest lucru, deținând-o până la capăt și verbalizându-l, am pornit în sfârșit într-o călătorie pentru a duce o viață mai fericită și mai sănătoasă.
O parte din acest proces este învățarea și reînvățarea modului de a face alegeri sănătoase atunci când vine vorba de mâncare. În timp ce sper să slăbesc în această călătorie, nu urmez o dietă. Îmi ajustez stilul de viață și urmăresc programul Weight Watchers ca ghid. Aceste mușcături de salată de ton de mere sunt ușor de făcut, puncte ZERO Weight Watcher și au devenit o caracteristică obișnuită în rotația prânzului.