Resurse Suite Începeți cu o dietă pe bază de plante Mazăre dulce bucătărie pe bază de plante

Cuprins

Vă interesează plantele? Începeți cu o sesiune introductivă gratuită (online)

Beneficiile pentru sănătate ale unei diete pe bază de plante

Ghiduri autoritare privind nutriția pe bază de plante

Mănâncă pe bază de plante acasă și poți lua masa afară

Rețete pe bază de plante, liste de cumpărături și idei de masă

Videoclipuri: Folosirea unei diete pe bază de plante pentru a combate afecțiunile obișnuite

O notă de la fondatorul nostru, Mike Linehan

Felicitări pentru descoperirea nutriției pe bază de plante. Mi-a schimbat viața.

Colesterolul meu a trecut de la 206 la 130, am renunțat la medicamentele pentru tensiunea arterială, nu mai sunt pre-diabetic și am scăzut la 50 de lire sterline.

Dar ceea ce mă ține cu adevărat este diferența în ceea ce simte corpul meu.

De doi ani sunt de origine vegetală și continuă să se îmbunătățească - statisticile mele medicale și cum mă simt.

Acesta este motivul pentru care vreau să vă împărtășesc aceste informații.

Începeți cu programul de slăbire pe bază de plante

Programul de 4 săptămâni începe cu o consultație virtuală și include:

2 mese zilnice, pregătite de bucătar (livrate în fiecare săptămână)
Ședințe săptămânale de coaching individual (virtual) cu Jen, dieteticianul nostru înregistrat
Un partener de responsabilitate
Jurnalul pe bază de plante de mazăre dulce
Reducerea greutății corporale și a colesterolului
O viață de viață durabilă și sănătoasă

Solicitați o programare gratuită * la dieteticianul nostru

1. Beneficiile pentru sănătate ale unei diete pe bază de plante

Beneficiile se întind mult dincolo de doar dovezile anecdotice.

O bogată istorie a cercetărilor științifice arată cum dieta întreagă pe bază de plante alimentare (WFPB) întărește sistemul imunitar și ajută organismul să lupte împotriva bolilor.

Iată câteva dintre beneficii:

Scadeți tensiunea arterială
Reduceți colesterolul ridicat
Slăbește și menține-l într-un mod sănătos
Prevenirea și inversarea afecțiunilor cronice, cum ar fi bolile de inimă și diabetul
Scadeți-vă riscul și încetiniți progresia anumitor tipuri de cancer
Preveniți și încetiniți dezvoltarea bolii Alzheimer
Reduceți sau eliminați dependența de multe medicamente
Consolidați-vă sistemul imunitar pentru a vă îmbolnăvi mai rar
Scadeți-vă stresul și îmbunătățiți claritatea mentală
Îmbunătățește-ți somnul și mărește-ți energia
Îmbunătățește-ți starea de spirit
Simțiți-vă mai bine în general

2. Ghiduri autoritare privind nutriția pe bază de plante

Dieta pe bază de plante a fost încurajată de profesioniștii din domeniul medical în ultimele decenii.

Din fericire, informațiile pe care medicii le folosesc pentru a face aceste recomandări sunt acum accesibile publicului.

Cel mai bun mod de a începe cu o dietă pe bază de plante este să vă educați - aici sunt autoritățile de frunte în ceea ce privește dieta și stilul de viață pe bază de plante.

NutritionFacts.org - Fondat de Dr. Michael Greger, aceasta este o sursă principală de informații nutriționale bazate pe dovezi