Respirați pentru a efectua Îmbunătățiți-vă respirația pentru a debloca potențialul atletic ascuns; BOXROX
Una dintre cele mai importante piese de puzzle din antrenamentul nostru atotcuprinzător ar fi putut fi chiar sub nasul nostru tot timpul.
Dacă ești ca mine, amintirea primului tău CrossFit WOD îți este ars în plămâni.
Din momentul în care ceasul a început să ruleze până la ultima repetare a antrenamentului, probabil ai aspirat vântul mai tare decât în orice moment anterior din viața ta. Pe măsură ce ați căzut la pământ după o grămadă de epuizare, o relație de dragoste/ură cu „sportul fitnessului” s-a dezvoltat chiar pe locul pătat de cretă și pe locul înmuiat de sudoare.