Reflux acid Boala de reflux gastroesofagian (GERD)
GERD este o boală digestivă în care acidul sau bila biliară irită mucoasa conductei alimentare.
Aceasta este o boală cronică care apare atunci când acidul sau bila biliară se scurge în conducta alimentară și irită mucoasa. Refluxul acid și arsurile la stomac mai mult de două ori pe săptămână pot indica GERD.
Te lupți să slăbești? Poate că postarea acelui selfie pe social media vă poate ajuta, spun cercetătorii.
Studiul lor a inclus 33 de persoane din două grupuri de scădere în greutate - chirurgicale și nechirurgicale - care au bloguit în mod regulat sau au postat online despre experiențele lor de scădere în greutate și au fost urmăriți timp de patru ani.
Împărtășind succesele și eșecurile lor pe rețelele de socializare i-a ajutat pe participanți să rămână dedicați la stabilirea și atingerea obiectivelor lor de slăbire, conform rezultatelor studiului.
„Împărtășirea informațiilor intime și a fotografiilor despre obiectivele de slăbire în spațiul virtual este un factor cheie în motivarea comportamentelor care îndeplinesc această nouă identitate mai subțire și astfel îi ajută pe oameni să își atingă obiectivele”, a declarat co-autorul studiului Sonya Grier, profesor de marketing la Universitatea Americană din Washington, DC.
Ea a spus că această abordare permite relativ anonimat, accesibilitate, disponibilitate și flexibilitate pentru ca oamenii să creeze o comunitate care îi poate ajuta să îi mențină motivați și responsabili.
"Nu toată lumea poate obține sprijinul de care are nevoie de la persoanele cu care interacționează personal zilnic", a spus Grier într-un comunicat de presă al universității. „Este util ca tehnologia să sprijine construirea comunității și realizarea obiectivelor în spații virtuale.”
„Deși sunt de acord să folosesc instrumente în avantajul tău este un lucru bun. Cu toate acestea, având în vedere starea de intimidare pe rețelele sociale, suprasensibilitatea, lipsa abilității de a-și exprima opinia fără critici extreme și intoleranța generală demonstrată pe Facebook în fiecare zi, nu sunt atât de sigur că postarea greutății și obiectivele de slăbire este o idee atât de grozavă în fiecare caz. Aveți grijă când puneți poze pe rețelele de socializare ”, a spus Dr. Ronald Klatz, președintele A4M.
Sărbătorile de sărbători și creșterea în greutate merg mână în mână.
Cu toate acestea, dieteticienii și experții în exerciții fizice sunt de acord - există strategii solide pe care le puteți folosi pentru a preveni creșterea în greutate înainte de o masă mare, festivă. Potrivit revistei Women’s Health, aceste șapte sfaturi vă vor ajuta să evitați ambalarea kilogramelor în acest sezon.