Reddit - starbucks - Ghidul meu de numărare a caloriilor (și scăderea caloriilor) în Grande
Am creat acest ghid în timp ce încercam să stabilesc câte calorii există într-o pompă de bază fragilă, aici. Am reușit să calculez că sunt 41
calorii/pompă. Vă mulțumim pentru tot ajutorul de la baristi care au postat în acel thread! Vă rog să-mi spuneți dacă am greșit în acest ghid pentru a-l putea actualiza.
Fără bici
Cel mai bun lucru pe care îl poți face pentru a îndepărta caloriile din frap este să nu ceri bici. Astfel veți economisi 115 calorii.
Lapte alternativ
Cererea de lapte de migdale economisește aproximativ 69
calorii într-o mare. Laptele de cocos, soia sau degresat economisește aproximativ 30 de calorii în mare.
Laptele de migdale este cel mai bun, contribuind doar 17
calorii pentru băutura ta mare. Apoi lapte de cocos, contribuind cu 52 de calorii. Apoi soia și degresează la 61 de calorii. Implicit este laptele integral, care contribuie cu 86 de calorii. Pentru băuturile pe bază de cremă, puțin lapte în plus (aproximativ 10
calorii) se folosește deoarece există mai puțină friptură slabă.
Numărul de calorii
| 220 * | Cafea (fără bici implicit) |
| 220 | Espresso (fără bici implicit) |
| 220 | Chai Creme |
| 240 | Căpșuni și cremă |
| 250 | Boaba de vanilie |
| 260 | Caramel |
| 270 | Cremă dublă cu ciocolată |
| 280 | Mocha |
| 290 | Ceai verde |
| 290 | Cafe Vanilla |
| 320 | Cip Java |