Reddit - P90X - P90X3 Diet Guide - care sunt numerele (porții) din planul meu
Am luat testul și sunt planul „E” - 2700 de calorii pe zi. Există numere pentru micul dejun/prânz/cină pentru diferitele grupuri de alimente:
| Mic dejun | 2 | 5 | 2 |
| Gustare AM | 3 | 2 | |
| Masa de pranz | 2 | 4 | 3 |
| Gustare PM | 1 | 3 | |
| Masa de seara | 3 | 3 | 2 |
Grupurile alimentare sunt discutate pe larg în paginile următoare. Există, de asemenea, o listă a fiecărui aliment cu o măsurare a volumului.