Reddit - lostit - Haven; Am slăbit în peste 2 săptămâni, fiind mai sârguincios ca niciodată
Așadar, am fost extrem de răbdător, dar cântarul meu nu a scăzut de 170. În prezent, chiar pare să câștig încet greutate (aveam 171,0, apoi 171,4 a doua zi și acum cred că am 171,8 astăzi). Număr mai multe calorii decât am avut vreodată și încorporez mai mult cardio, dar nimic.
De asemenea, nu știu cât de fiabilă este cântarul meu de acasă? Am cântărit 171,8, am urcat din nou și aveam 172, apoi 172,6, apoi 171,6. Totul s-a întâmplat într-un minut. Este normal, să fii cu mult mai greu cu 30 de secunde mai târziu?
Simt că CICO nu funcționează. Fac CICO, dar totuși mănânc mult (voi avea o felie de felie de pizza de 250 de calorii 3 zile pe săptămână, am luat ceva mai puțin caloric de la Bdubs azi-noapte). Oamenii spun încredere în proces, dar eu nu pot decât dacă pot vedea rezultate, pe care nu le-am văzut în aproape 3 săptămâni. Nu ma duc nicaieri.
Distribuiți linkul
Ești o doamnă? Dacă nu, ignorați următoarele.
Uneori, hormonii din jurul „perioadei lunii” dvs. vor întrerupe cu adevărat cantarul. Prima mea lună de slăbit am slăbit grozav în prima săptămână și apoi m-am oprit la 172 timp de două săptămâni și jumătate! Nu puteam face nimic pentru a muta cântarul, deoarece corpul meu reținea doar apă. Abia la aproximativ două zile de la încheierea perioadei mele am căzut în cele din urmă și am continuat să pierd într-un ritm bun de atunci. Dacă acesta este și cazul dvs., probabil că pierdeți, dar rețineți doar apa din cauza hormonilor.
Asta ar putea fi cazul, menstruația mea urmează spre sfârșitul acestei săptămâni. Poate că trebuie să aștept până se termină menstruația.
Da, pierderea mea în greutate apare în trepte de două săptămâni din cauza menstruației. Practic, îmi mențin greutatea pentru săptămânile anterioare și în timpul perioadei. După menstruație, pierd două săptămâni. De obicei pierd suficient în aceste două săptămâni pentru a crea o medie de 1 lb/săptămână.
IDEM. Pierderea fazei luteale și aici. Obișnuia să mă înnebunească până când am făcut conexiunea respectivă. Și acum sunt ca și cum "S-a terminat ovulația, încep să pierd din nou!" și iată, cântarul se mișcă ca o nebunie.
Acest lucru a fost, de asemenea, îngrijorător pentru mine înainte să-mi dau seama!
Pizza este un aliment extrem de caloric. Spun asta, din păcate, ca un mare iubitor de pizza. Pizza poate avea până la 600 de calorii pe felie.