Reddit - lossit - Singurul mod în care puteam slăbi era să merg mai întâi la terapie
Îți îngrijești într-adevăr întregul tău acum, felicitări!
Mulțumesc mult! A fost nevoie de mulți ani pentru a ajunge la acest punct și cu siguranță am avut o criză completă și m-am topit, dar sunt pentru o dată fericit că sunt încă aici pe pământ și orice progres de aici înainte este bun!
Acest. Atât de mult asta. După 5 ani de încercări eșuate, am decis în cele din urmă că trebuie să lucrez la sănătatea mea mentală înainte de a încerca să îmi îndeplinesc obiectivele de sănătate fizică.
Pare o concluzie atât de evidentă, dar nu este! M-am gândit că dacă îmi rezolv toate problemele fizice, creierul meu se va îmbunătăți. Nu! Șocant hahah. Vă doresc prietene!
Dreapta ? Există o astfel de stigmatizare în jurul sănătății mintale, se pare că majoritatea oamenilor nu realizează că sănătatea mentală și fizică (și emoțională!) Funcționează împreună.
Acest ! Merg la terapie de ceva mai mult de un an și am aflat că mecanismul meu de a face față era mâncarea. Este greu și lung, dar a cădea mai bine mental înseamnă că pot avea grijă de corpul meu mai bine. Felicitări că ai grijă de tine! Merită atât de mult.
Care sunt toate subs-urile pe care le urmezi?
Urmăresc mult, dar în ceea ce privește acest post/r/mealprepsunday/r/volumeeating/r/healthyfood/r/cptsd/r/medical și, bineînțeles, acest sub