Reddit - lossit - 52 de lire sterline în 52 de săptămâni
Statistici: F/23/5’8 ”SW 213/CW 160,6/GW 150
Acum 366 de zile m-am cântărit pentru prima dată de mult timp, iar acum 365 de zile am început să urmăresc ceea ce mănânc. Iată rezultatele.
Dacă nu doriți să citiți romanul meu, puteți trece la partea de jos unde am încercat să rezum ce am învățat. 😅
Înainte de acest ultim an, cumva mă convinsesem că oamenii se născeau fierbinți, slabi și potriviți, și am avut ghinionul să mă nasc gras. Niciodată nu încercasem să țin dieta, de fapt am spus de un milion de ori că nu voi dieta niciodată, asta nu este pentru mine. Pentru a fi corectă, mama mea a încercat fiecare dietă de modă să apară vreodată, a cheltuit sute de dolari și este încă supraponderală. Deci, pentru mine, toate dietele erau escrocherii. În ciuda faptului că era obsedată de fiecare dietă nouă despre care ar fi auzit, nu am fost niciodată învățată despre nutriție și majoritatea meselor mele în creștere erau în cutie sau congelate. Deși pare evident și simplu, nu am făcut niciodată legătura că consumul zilnic de mese uriașe cu alimente nesănătoase a fost motivul pentru care eram grasă.
Dar într-o zi, m-am trezit și m-am gândit că voi slăbi. A fost un sentiment de schimbare a vieții și am vrut să le spun tuturor, așa că am făcut-o. Greșeala nr. 1. Unii dintre cei mai apropiați oameni mi-au spus că nu pot so fac. Mi-au spus că oamenii nu pot pierde în greutate, sau aș face, dar picioarele mele vor arăta întotdeauna așa. Mi-au spus că nu voi rămâne cu el foarte mult timp. Și, în cele din urmă, mi-au spus mai ales că mă simt bine așa cum eram, dacă aș slăbi aș arăta groaznic și bolnav. Mi-au spus asta în timp ce IMC-ul meu se odihnea în mijlocul categoriei obezilor. Mi-au spus asta în timp ce mă străduiam să mă încadrez în mărimea mea de 14 ani. Mi-au spus acest lucru în timp ce mă trezeam incapabil să iau contact vizual cu mine în oglindă, pentru că tocmai mă făcea să vreau să descompun cât de îngrozitor arătam și simțeam în fiecare zi.
Așa că am început dieta keto, deoarece mi s-a părut cel mai atrăgător prin faptul că pot avea carne și brânză „nelimitată”. Acest lucru a funcționat bine timp de câteva luni, pe măsură ce mi-am redus dependența de zahăr și carbohidrați, dar în curând am înregistrat progrese mici sau deloc, am pierdut și am câștigat aceleași 3 kilograme și m-am trezit „înșelând” din ce în ce mai mult cu dorința de fructe și orez și înghețată. Răsfoiam r/Loseit și am văzut pe toți acești oameni mâncând toate lucrurile pe care le-am pierdut și, de fapt, slăbind, spre deosebire de mine. Mi s-a părut bine să fiu adevărat, dar am încercat.